La un moment dat în viață, auzi câte o femeie care declară că schimbările pe care le vede la soțul ei pot fi specifice crizei vârstei mijlocii. Unele femei exagerează, spun că soțul este nervos și de nerecunoscut. Altele au găsit deja soluții pentru a-și reinventa viața alături de partenerul de cuplu.
Bărbații, la rândul lor, spun despre femeile de 50-60 de ani că sunt complet schimbate și extrem de sensibile și nervoase. În realitate, schimbările de comportament prin care trec oamenii de-a lungul vieții sunt diferite și după vârsta de 50 de ani pot fi etichetate drept caracteristice crizei vârstei de mijloc.
Cum se schimbă viața oamenilor la vârsta mijlocie?
Când oamenii ajung la vârsta mijlocie, apar schimbări majore, ce pot fi însă gestionate. Unii oameni pot transforma această criză într-o oportunitate de a trece la o nouă etapă a vieții, dacă înțeleg sensul acesteia.
Iată câteva aspecte ale crizei de la mijlocul vârstei:
- Copiii sunt deja mari, devin independenți și unii pleacă de acasă, iar asta poate bulversa părinții, producându-le tristețe
- Copii sunt stresați, caută locuri de muncă iar asta produce stres în familie, tensiune pentru părinții care sunt la vârsta când nu mai au răbdare, ei fiind mai vulnerabili la grijile și conflictele de care au parte.
Unii părinți suferă de sindromul cuibului gol, ei suportă cu dificultate faptul că au rămas singuri, copiii lor fiind deja plecați de acasă. Se spune că la oamenii care au muncit din greu pentru a-și crește copiii, această despărțire este grea, pentru că îi face să se simtă foarte singuri și confuzi.
Alte probleme ce apar la vârsta mijlocie:
- Unii oameni care au avut o viață echilibrată și plină de realizări, par să alunece într-o fază ciudată, în care se spune că „li s-a urât cu binele”
- Acțiunile unor bărbați pot fi chiar dezastruoase și duc uneori la destrămarea familiei
- Unii oameni nu suportă să îmbătrânescă și asta le produce depresie gravă
- Cei care ajung la pensie au bani prea puțini, ceea ce le dă mari bătăi de cap, pentru că trebuie să devină mult mai atenți la cheltuieli și să renunțe la vacanțe.
Probleme în cuplu
La femei apare o schimbare fizică drastică, prea multe riduri pe ten, iar asta le face să constate tot mai mult că s-au îndepărtat de perioada tinereții. Unele dintre ele devin geloase, acaparatoare, mai ales pe bărbații care au și tendința după vârsta de 50 de ani să se uite și mai intens după femeile mai tinere și mai frumoase. Aceștia sunt și ei afectați de criza vârstei mijlocii și sunt tot mai nervoși, morocănoși și furioși acasă. Mulți devin și mai greu de suportat pentru că reproșează soției că și-au irosit viața alături de ea, în amalgamul de obligații familiale.
Cum se pot depăși problemele crizei vârstei mijlocii?
Există câteva metode prin care oamenii pot depăși această criză a vârstei mijlocii. Acestea includ: o comunicare mai bună, gestionarea mai bună a banilor, aplicarea unor metode prin care se menține sănătatea, conexiunea cu prietenii.
Oamenii pot intra astfel într-o nouă etapă a vieții de cuplu. Ideea este să facă tot posibilul pentru a-și menține sănătatea și pentru a reuși să înfrunte viitorul cu liniște sufletească împreună.
Oamenii trebuie să-și gestioneze mai bine banii la pensie, pentru a avea o viață mai liniștită. Se știe că acum pot avea noi cheltuieli, ce țin de diferite probleme de trai și de sănătate. Oamenii trebuie să înțeleagă că sănătatea costă mai mult odată cu trecerea anilor, cu înaintarea în vârstă.
Prin urmare, sunt necesari mai mulți bani pentru întreținerea sănătății, economii financiare pentru medicamente și controale preventive la medic. În plus, alimentația trebuie să fie mai echilibrată, deci sunt necesari bani și pentru achiziționarea de alimente organice, mai sănătoase.
Din pacate, dupa varsta de 50 de ani, pot apărea anumite boli, din cauza faptului că organismul este mai vulnerabil, imunitatea mai slabă și crește riscul schimbărilor fizice ce trebuie atent gestionate. Oamenii care vor să-și păstreze sănătatea, trebuie să fie mai atenți, mai proactivi, mai echilibrați.
Un alt aspect la vârsta mijlocie este evitarea stresului. Oamenii au nevoie și de socializare, de o conexiune bună cu prietenii. Se pare că după ce copiii devin independenți și pleacă, părinții rămân singuri, iar în plus legăturile lor sociale se schimbă.
Prin interacțiunile cu prietenii, oamenii aflați la vârsta mijlocie își îmbogățesc viața și obțin și sprijin psihic și emoțional. Ei pot avea anumite hobby-uri, pot face plimbări în natură, pot participa la evenimente sociale. Toate aceste lucruri le aduc bucurie și au un impact pozitiv asupra sănătății lor mintale.
