De ce plimbarea în aer liber, zilnic, este atât de bună?
Mergi zilnic la plimbare, la aer curat în natură și asta îți va elimina stresul și anxietatea. Fă mai multă mișcare, pentru că exercițiile...
Vacanța la mare – Care sunt beneficiile odihnei la mare?
Viața este în general plină de stres și provocări și de asta oamenii caută mijloace de relaxare, pentru a-și întări imunitatea și sănătatea. O...
De ce recomandă cercetătorii mersul pe jos, zilnic? Iată care sunt principalele 6 motive
Mersul pe jos are un efect pozitiv asupra sănătății fizice și psihice a oamenilor și ajută în eliminarea stresului și anxietății. Conform studiilor realizate...
Cum să găsești un nou hobby pentru relaxare și bunăstare mintală?
În ziua de azi, toată lumea este interesată de momente frumoase pentru a scăpa de stres și a se relaxa, unii chiar au pasiuni...
Va fi următoarea ta vacanță una de vis? Dacă alegi cele mai frumoase orașe...
Europa de cele mai dese ori se asociază cu o bogată istorie, o cultură fabuloasă, catedrale impozante. Însă, o vacanță în Europa poate și...
Care sunt beneficiile vacanței la mare – Profită de ea în această vară!
Vara se apropie, vremea devine din ce în ce mai frumoasă și mai caldă. Ca în fiecare an, litoralul Mării Negre redevine locul ideal...
Urcă scările, așa îți menții sănătatea! – 10 motive să urci scările în fiecare...
Urcatul scărilor este o terapie bună pentru sănătatea ta. Oamenii neglijează acest exercițiu care îmbunătățește sănătatea generală a organismului. Află în cele de mai...
Stop plictiseală! 50 de idei de hobby-uri pentru anul 2022
Mulți se plâng de lipsa timpului liber. Cei care îl au, spun că se plictisesc. Oricum ai da-o, tot nu e bine! Totuși, parcă...
Furia rutieră trebuie calmată, pentru că poate predispune la accidente
Conducerea unei mașini poate fi uneori un lucru foarte stresant, mai ales dacă traficul este aglomerat, iar șoferii par a avea un comportament ce...
Cele mai frumoase poezii despre Paște, scrise de mari poeți români
Paștele este cea mai importantă zi din calendarul creștin, este o zi de comemorare a învierii lui Isus Hristos, fiul lui D-zeu. Există multe...
5 metode pentru a te îndepărta de stresul vieții
Una din cele mai bune metode pentru a te îndepărta de stresul vieții este fără îndoială plimbarea în natură. În mod surprinzător, petrecerea timpului...
Uitwaaien – Cea mai populară metodă de relaxare din Olanda
În ziua de azi, relaxarea este foarte importantă, mai ales dacă are loc în natură, respectiv în aer liber. În acești ani în care...
Cum să ai un stil de viață sănătos? – 5 principii importante
Ce înseamnă mai exact a avea un stil de viață sănătos? În primul rând contează dieta. Aceasta trebuie să fie echilibrată, rațională și sănătoasă...
Transformă activitățile de iarnă într-un antrenament de fitness serios pentru a-ți crește rezistența corpului!
Anumite activități de iarnă sunt o modalitate excelentă de a te încălzi în zilele reci, de a spori numărul de calorii arse și de...
10 experiențe îndrăznețe pe care le poți încerca în 2022
A venit și valul V al pandemiei, dar parcă nu este la fel de fioros precum precedentele. Având în vedere că Omicron provoacă simptome...