Te frămânți pentru nimicuri? Iată de ce îți faci griji și cum să te oprești
De ce ne consumăm sau ne facem griji pentru lucrurile mărunte? Majoritatea ne stresăm din nimicuri, din lucruri fără importanță (ex. bani, muncă, promisiuni...
Cauzele hipertensiunii arteriale la bătrâni – Legătura periculoasă cu obezitatea
Mai multe studii ale cercetătorilor arată că există o legătură între obezitate și hipertensiunea arterială la bătrâni. Ei spun că există un risc de...
Somnul și echilibrul emoțional – De ce femeile sunt mai predispuse la anxietate și depresie?
Comparativ cu bărbații, femeile sunt mai predispuse la tulburări de somn, spun cercetătorii în domeniul neurologiei și psihiatriei. Până la adolescență, nu există diferențe...
Scăderea abilităților de memorie – Când ar trebui să ne îngrijorăm?
Problemele de memorie sunt mai severe în rândul persoanelor în vârstă și pot avea consecințe grave care trebuie prevenite. Pe măsură ce îmbătrânim, abilitățile...
Migdalele îmbunătățesc calitatea și durata somnului
Dacă te întrebi câte migdale să mănânci înainte de culcare, răspunsul este simplu: o mână mică sau aproximativ 23 de migdale. Acestea sunt delicioase,...
Laptele poate reduce riscul de cancer intestinal, colorectal, de colon
Studiile cercetătorilor arată că aproximativ 1 din 10 diagnostice de cancer colorectal apar la persoanele cu vârsta sub 50 de ani. În plus, 3...
