Tot mai mulți părinți aleg să-și familiarizeze copiii mici cu apa prin cursuri de înot sau activități speciale organizate în piscine. Chiar și așa, una dintre primele întrebări este: la ce vârstă e sigur să îți introduci copilul în lumea înotului?
Nu există o regulă strictă de la care trebuie început, însă, cercetătorii spun că primele luni de viață nu sunt cele mai potrivite pentru această experiență. În primele săptămâni, bebelușul trece printr-o perioadă de adaptare la lumea exterioară, iar contactul cu prea mulți factori noi poate deveni obositor și stresant pentru el. Prin urmare, este bine ca părinții să aștepte până când copilul devine puțin mai pregătit pentru interacțiuni suplimentare; în acest fel, timpul petrecut în apă va fi sigur și va deveni o experiență plăcută atât pentru micuț, cât și pentru părinți.
Dacă micuțul tău este sănătos, primele experiențe în apă pot începe, de regulă, în jurul vârstei de trei luni.
Piscina și bebelușul – Ce trebuie să știe fiecare părinte înainte de a începe?
Pentru ca micuțul tău să se bucure cu adevărat de timpul petrecut în apă, este important ca părinte să fii atent la câteva aspecte. În primul rând, nu este recomandat să mergi la piscină dacă bebelușul are vreo problemă de sănătate sau se simte rău.
De asemenea, programul de somn joacă un rol esențial. Un copil odihnit va fi mult mai receptiv la noua experiență, în timp ce unul obosit poate deveni ușor agitat și greu de liniștit. Totodată, bebelușul nu trebuie să fie flămând pentru că atunci el, cu siguranță, nu va fi interesat de joacă. Este important de asemenea, de păstrat o mică pauză între masă și intrarea în apă. Dacă părinții îl hrănesc pe copil cu lapte praf, atunci ei trebuie să îl lase pe micuț 30 de minute să se odihnească după aceea. Pentru bebelușii alăptați, pauza poate fi mai scurtă, de aproximativ 10–15 minute, întrucât laptele matern se digeră mai rapid.
Foarte important este ca părinții să nu lase copilul nesupravegheat niciun moment. În piscină trebuie ținut permanent în brațe și în plus, este indicat de evitat contactul direct al pielii bebelușului cu podeaua sau alte zone potențial contaminate de la piscină, astfel se reduce riscul de infecții cutanate.
Atunci când planifici primele sesiuni de înot cu bebelușul, alegerea locației joacă un rol esențial pentru siguranța și confortul său. Un criteriu important este temperatura apei. Pentru micuț, intervalul optim se situează între 31-32 de grade Celsius. Din acest motiv, părinții trebuie să opteze pentru o piscină încălzită și să verifice întotdeauna această condiție înainte de a intra în apă.
Situația este diferită atunci când vacanța presupune accesul la mare, râuri, lacuri. Deși jocurile simple în apă pot fi plăcute, trebuie ca părinții să aibă în vedere că apa din mediul natural este de obicei mult mai rece decât cea din piscine amenajate. Din cauza sensibilității lor, bebelușii își pot răci organismul foarte repede, ceea ce face ca înotul propriu-zis să nu fie potrivit în astfel de condiții. În schimb, bălăceala de scurtă durată, în zone puțin adânci și încălzite de soare, poate fi acceptabilă, cu supravegherea părinților.
Care este echipamentul pentru contactul cu apa?
În privința echipamentului, nu trebuie un costum de baie complicat pentru copil, în primele luni de viață. Bebelușul are nevoie doar de un scutec special pentru piscină, care este impermeabil și care îi permite să se miște liber în apă.
Pregătirea pentru o ieșire la piscină împreună cu un bebeluș necesită mai multă atenție din partea parinților. Timpul petrecut acolo poate aduce anumite situații și de aceea mama ar trebui să aibă o geantă de piscină care să conțină câteva lucruri, precum:
- Scutece impermeabile și scutece obișnuite
- Un prosop moale, de preferat cu glugă
- Șervețele umede, o cremă de protecție pentru pielea sensibilă.
De asemenea, bebelușul are nevoie și de hainele de schimb, confortabile.
Nu trebuie de uitat și faptul că, după efort, micuțul poate simți nevoia de a mânca și de aceea are nevoie de alăptare, sau de o gustare adaptată vârstei. Prin urmare, hrana pentru micuț trebuie pregătită din timp.
Înotul pentru bebeluș reprezintă o activitate plăcută și o oportunitate valoroasă pentru stimularea dezvoltării fizice și emoționale. Totuși, primele întâlniri cu piscina trebuie tratate cu răbdare și atenție. Mediul acvatic aduce cu sine stimuli noi – senzații, schimbări de temperatură, zgomote. De aceea, este recomandat ca adaptarea să se facă treptat.
