Nimic nu e mai frrumos primăvara decât un sejur la mare. Începând cu luna mai, este timpul să evadezi din cotidian și să faci o plimbare la mare. Pe litoralul românesc sunt multe stațiuni unde poți merge, pentru a avea senzații puternice și amintiri garantate pentru întreaga familie.
O plimbare minunată pe malul mării merită încercată de toată familia. În aceste luni de primăvară te poți bucura de un răsărit de soare, de briza mării, de aerul proaspăt, sărat, cu miros de alge. Acum soarele este blând, razele sale nu sunt foarte puternice ca în sezonul de vară, zilele nu sunt caniculare.
Baie, valuri și mult soare
În luna mai, apa mării este încă puțin rece, însă te poți bucura din plin de soarele care strălucește zilnic de-a lungul coastei. Primăvara, marea nu este destul de caldă, dar zilele sunt plăcute și relaxante. Acum nu este prea mult soare încât să te arzi și deci vremea este chiar minunată.
Expunerea la soare începând cu luna mai, când zilele sunt mai călduroase, aduce mari avantaje. Acesta este secretul unui metabolism activ și al creșterii imunității. Desigur, recomandat este să te expui la soare în intervalul orar 7-10 și apoi după ora 16, când razele ultraviolete sunt mai prietenoase.
Pe litoralul românesc, există multe stațiuni care merită luate în considerare, unde vremea este deja perfectă pentru o vacanță. Multe destinații oferă prețuri de cazare mai ieftine, plaje liniștite și mai puțin aglomerate, deci vacanța poate fi relaxantă, fără stres.
Razele ultraviolete ajută la sinteza vitaminei D la nivelul pielii, iar asta oferă mari avantaje.
Despre vitamina D, cercetătorii au spus că:
- Este importantă pentru fixarea calciului în oase
- Previne rahitismul la copii care ar afecta dezvoltarea normală a oaselor
- Previne riscul de osteoporoză
- Grăbește vindecarea rănilor și a fracturilor
- Susține sistemul imunitar al organismului
- Ajută în prevenirea infecțiilor
- Reduce tristețea și depresia
- Oferă o stare bună de spirit.
Climatul marin cu apă sărată și talasoterapia lângă mare
După cum spuneam, în luna mai temperaturile încep să crească, dar nu au atins încă vârfurile de vară, iar asta este grozav, face zilele de vacanță să fie mai plăcute și confortabile.
Un alt avantaj este climatul marin, care se caracterizează prin umiditate aproape constată și presiune atmosferică uniformă.
Acum te poți bucura de talasoterapie la mare, o terapie ce ajută în caz de insomnie, afecțiuni reumatice, respiratorii și ortopedice. Talasoterapia oferă multe avantaje:
- Funcționează mai bine pentru organism în condiții naturale, respectiv chiar lângă mare
- Ajută în tratamentul tulburărilor de somn
- Combate afecțiunile pielii
- Ajută în caz de obezitate, supraponderabilitate
- Ameliorează hipotirodismul
- Tratează afecțiunile respiratorii
- Reduce simptomele de osteoporoză
- Crește imunitatea organismului.
De asemenea, acum poți face tratamente terapeutice și de beauty cu alge și sare de mare.
Un sejur la mare primăvara este o adevărată terapie
Mediul marin are efect bun asupra sistemului respirator, este bogat în sare, minerale, ioni negativi care îmbunătățesc absorbția de oxigen în plămâni. Mediul marin susține combinarea hemoglobinei cu oxigenul, acest lucru favorizează oxigenarea adecvată a plămânilor.
Briza marină oferă mari beneficii:
- Ajută la accelerarea metabolismului
- Stimulează circulația sângelui
- Facilitează vindecarea afecțiunilor respiratorii
- Stimulează sistemul nervos
- Îmbunătățește funcționarea plămânilor
- Reduce iritațiile căilor respiratorii
- Îmbunătățește sănătatea organismului.
Luna mai este momentul perfect de a merge la mare, înainte ca temperaturile de vară să devină prea ridicate.
