Cum poti avea o relatie de cuplu buna cu un partener gelos, care pare ca nu este capabil sa aiba incredere in tine, desi nu-i oferi motive justificate de a te banui?! Lipsa de incredere intr-o relatie de dragoste o face extrem de dificila, atat pentru cel care banuieste si traieste in insecuritate, cat si pentru cel care este banuit si se simte nedreptatit.
A avea o relatie de cuplu buna cu un partener gelos nu este niciodata simplu: cateodata, pare ca suspecteaza fara nici o baza orice; cu cat incerci sa-i arati ca nu are dreptate, cu atat el te poate banui mai mult. Iti poate incalca dreptul la intimitate, controland si verificand abuziv. Poate fi invaziv, nevoias, enervant si uneori chiar abuziv, tinzand sa obtina control asupra vietii tale.
Foarte important in pastrarea unei relatii bune cu un partener gelos este intelegerea geloziei sale; nu are rost sa il invinovatesti: persoanele excesiv de geloase nu-si pot controla reactiile cel mai des. Iar gelozia se naste din teama, din insecuritate: partenerul gelos se simte ingrijorat ca il vei parasi sau insela, fara a putea sa treaca peste aceasta insecuritate. El are foarte des o incredere in sine scazuta, crezand ca nu te merita, desi se poate purta exact invers, arogant si superior (ceea ce este doar o fatada).
Partenerul gelos incearca sa simta ca are un anumit control asupra relatiei: el nu suporta ideea ca nu poate controla cum merge relatia si daca va fi sau nu parasit. Ironic, exact de ceea ce se tem cei gelosi mai mult nu pot uneori sa scape, fiind intr-un final parasiti, deoarece se poarta nedrept, invaziv, manipulator si agasant. Insa daca crezi ca o merita si daca iubesti, poti incerca sa ai totusi o relatie buna cu partenerul gelos.
Cum poti avea o relatie de cuplu buna cu un partener gelos
Apreciaza-l. Arata-i ca il apreciezi, ca il admiri, ca il respecti – aminteste-i ca l-ai ales sa-ti fie partener pentru ca pentru tine el este cel mai bun! Cate un compliment, cate o replica sa-i arate ca il valorizezi face multe pentru increderea sa in sine si in tine.
Reasigura-l de afectiunea ta. Teama (des ascunsa) a unui partener gelos este ca nu e iubit si ca va fi parasit. Asadar, nu uita niciodata de gesturile de afectiune si de cuvinte simple de iubire. Pentru un partener care se confrunta cu gelozia, este de ajuns sa te vada cateva zile ceva mai distant si rece (poate ca treci printr-o pasa proasta) si va trage concluzia ca nu-l mai iubesti…
Vorbeste-i despre viitorul relatiei voastre. Arata-te entuziast si optimist in legatura cu voi doi si cu relatia voastra. Vorbind ca si cum esti sigur ca aveti un viitor impreuna, ii linistesti temerile ca ai planui sa il parasesti pentru cineva mai bun. Desi te poate irita, partenerul de cuplu gelos te vrea pentru el, vrea ca tu sa fii al sau – aratandu-i ca te vezi cu el in viitor, il reasiguri.
Nu uita de manifestarile de afectiune in public. Poate ca ti se pare oarecum ciudat, insa pentru un partener gelos, gesturile de afectiune in public valoreaza mult; aceasta pentru ca manifestandu-ti deschis afectiunea fata de el in public tu transmiti celor din jur ca esti cu el, ca sunteti un cuplu. Asa ca nu uita sa il tii de mana, sa stai aproape de el, sa il saruti…
Vorbeste cu partenerul despre gelozia sa, intrebandu-l de ce anume se teme. Nu-l critica, nu-i ignora emotiile si gandurile, nu ridica sarcastic din sprancene! Poate ca nu-l intelegi si te irita atitudinea sa suspicioasa, insa este bine sa discuti despre aceasta, aratandu-i ca esti alaturi de el.
Fii cat mai disponibil si deschis. Cum poti avea o relatie buna cu un partener gelos – aratandu-i ca esti deschis si ca n-ai nimic de ascuns (in timp, va incepe sa isi diminueze banuielile, daca te vede atat de deschis). A nu raspunde unui telefon sau a nu vorbi despre ceva este egal pentru un partener gelos cu tradare! Incearca sa fii cat de disponibil poti, raspunzand la apeluri si mesaje; de asemenea, pentru ca stii cat de suspicios si temator este, incearca, atunci cand esti in oras singur, sa il suni sau sa-i dai cateva mesaje.
A fi deschis este o regula pentru orice relatie: vorbeste despre ziua ta si despre gandurile tale cu el si poate ca se va relaxa, cand intelege ca nu ai nimic de ascuns. Din pacate, daca partenerul tau tinde sa fie excesiv de suspicios, invaziv si incalcandu-ti orice intimitate, poti fi tentat sa te distantezi si sa ii ascunzi unele lucruri, pentru a-i arata ca nu are dreptul sa te controleze si pentru a evita alte suspiciuni. Aceasta nu va face decat sa agraveze gelozia sa: daca te vede distant sau secretos, nu isi va putea controla emotiile.
Nu adopta o atitudine defensiva atunci cand iti impartaseste vreo suspiciune de-a sa! Exemplu: „draga, chiar ai fost unde spui, ca cineva mi-a zis ca erai altundeva”; raspunsul defensiv gresit si exagerat: „cum poti sa spui asa ceva, ai innebunit? Nu-i asa, uite, pot sa-ti dovedesc, cum sa crezi asta, eu nu-s asa” etc..
Ce anume este gresit: aparandu-te prea mult si oferindu-te sa aduci dovezi, nu faci decat sa maresti suspiciunile sale! Nici a ignora suspiciunile sale sau a-i raspunde sarcastic („iar incepi cu tampenii)” nu ajuta cu nimic. Raspunsul direct si sincer este cel mai bun „stiu ca des esti gelos, dar chiar asa cum iti spun a fost si sper sa poti avea incredere in mine”.
Fii constient de tine insati. Esti sigur ca tu nu-i justifici cu nimic gelozia? Nici chiar din punctul sau de vedere? Ai oare tendinta de a fi extrem de sociabil, amabil, dragut cu cei din jur – el poate privi aceasta ca fiind flirt. Ai tendinta sa te uiti dupa persoane atractive sau sa comentezi cu admiratie – el poate crede ca ii preferi pe cei pe care-i admiri. Ai tendinta sa te concentrezi pe altii cand sunteti impreuna in public si sa-i acorzi lui mai putina atentie – el se va simti neapreciat…
