Mediul in care traim zi de zi ne influenteaza organsimul si psihicul intr-un mod negativ, de aceea este important ca timpul liber sa il petrecem relaxandu-ne. Relaxarea nu inseamna pierderea timpului in fata televizorului, cu un bol cu popcorn in fata, asa cum ar crede unii. De aceea, in randurile care urmeaza, va vom prezenta care sunt cele mai relaxante hobby-uri pe care le puteti practica in timpul liber.
Lectura
Este de departe unul dintre cele mai relaxante hobby-uri, mai ales ca este o activitate foarte accesibila care poate fi practicata de persoane de toate varstele. In fiecare seara, inainte de a adormi, evitati sa va uitati la televizor sau sa va jucati pe calculator, ci asezati-va comod in pat sau in fotoliul preferat, inveliti-va cu o patura calduroasa si serviti un ceai de tei indulcit cu miere, savurand cateva file dintr-o carte preferata, si va veti deconecta de toate problemele de peste zi, iar stresul si tensiunea vor fi eliminate.
Acest exercitiu pentru minte va poate ajuta sa evadati intr-o lume noua, lumea cartii pe care o cititi, iar noul univers in care veti patrunde nu va poate ajuta decat sa descoperiti lucruri noi si sa va incarcati cu energie pozitiva din plin.
Gradinaritul
Intra in categoria hobby-urilor relaxante. Fie ca ingrijiti cateva plante in ghiveci, sau ca aveti o gradina de flori sau de legume in adevaratul sens al cuvantului, petrecerea catorva momente practicand gradinaritul va va relaxa mai mult decat orice. Plantele va vor ajuta sa scapati de energiile negative si va vor incarca mereu cu energie pozitiva, iar ele se vor hrani cu sentimentele dumneavoastra si vor creste armonios.
Inotul
Este una dintre cele mai relaxante activitati care presupune si efort fizic intr-o mai mare masura. Aceasta activitate va va antrena dar in acelasi timp va va relaxa toti muschii si va va ajuta sa va relaxati, avand un efect pozitiv asupra sistemului respirator si asupra somnului. Mai mult decat atat, inotul poate fi practicat de persoane de toate varstele.
Yoga
Daca doriti sa va relaxati pe deplin, yoga este cea mai buna solutie, aceasta fiind definitia pentru relaxarea suprema. Trupul si mintea sunt relaxate in acelasi timp, iar stresul acumulat dispare imediat, lasand sa se instaleze o stare de liniste si pace interioara, care se completeaza armonios cu relaxarea muschilor. Pe langa faptul ca yoga este o activitate relaxanta, aceasta va deschide o cale catre o mai buna cunoastere de sine.
Broderia si crosetatul
Broderia, crosetatul, croitoria si realizarea accesoriilor handmade se numara printre cele mai relaxante pasiuni. Acestea pot fi practicate in intimitatea propriului camin si reprezinta un veritabil exercitiu de imaginatie. Mai mult decat atat, aceste pasiuni inedite se pot transforma in mici afaceri, deoarece accesoriile si decoratiunile handmade sunt foarte apreciate pentru frumusetea si unicitatea lor.
