Vara nu se va lasa astepta si acum este momentul sa iesiti din barlog si sa ii permiteti organismului dumneavoastra sa se bucure de natura si veti observa cum o stare generala de bine se va instala. Vara este sezonul in care puteti face cele mai multe activitati in aer liber si nu, nu ne referim neaparat la picnicurile sau la diminetile petrecute citind cartea preferata in parc, ne referim la cele mai inedite sporturi de vara pe care vi le vom prezenta in randurile care urmeaza.
1. Inotul este, fara doar si poate, sportul cel mai practicat dar si cel mai indragit in aceasta perioada, toata lumea asteptand zilele calduroase de vara pentru a merge la mare sau la piscina. Inotul este unul dintre cele mai eficiente sporturi, va ajuta sa slabiti, sa va mentineti in forma, sa ardeti caloriile, sa va tonifiati musculatura dar, inainte de toate, este considerat cel mai relaxant sport avand in vedere ca miscarile sunt atenuate de rezistenta opusa de apa.
2. Exercitii de aerobic pe plaja, la rasarit! Daca va aflati la mare si doriti sa priviti rasaritul soareului intr-un mod mai inedit, fie alegeti sa alergati pe malul apei, fie sa faceti cateva exercitii. Briza marii va va oferi o energie de neimaginat si va veti incepe ziua intr-un mod cu adevarat exceptional.
3. Daca va aflati in cautarea unor senazatii tari, atunci vara este momentul sa incercati scuba diving sau snorkeling. In ambele situatii veti trai experiente unice si veti descoperi o lume cu totul si cu totul noua, lumea subacvatica.
4. Mersul pe bicicleta sau pe role reprezinta doua tipuri de activitati pe care nu trebuie sa le ratati sub nicio forma in aceasta vara. Chiar daca nu stiti sa mergeti pe bicicleta sau role trebuie sa invatati si veti vedea cat de bine va veti simti atunci cand va veti petrece serile calduroase de vara plimbandu-va prin parc.
5. Jogging-ul este un sport care nu ar trebui sa fie influentat de succesiunea anotimpurilor insa, daca in sezonul rece nu prea ati avut chef sa iesiti la alergat, bine ar fi sa va incepeti fiecare zi a verii cu o tura prin parcul linistit.
6. Daca sunteti o persoana energica atunci cu siguranta pe timp de vara puteti imbratisa sporturi precum volei, tenis sau badminton. In acest fel nu doar ca veti avea o activitate care sa va pune intregul organism in miscare, insa veti avea ocazia si sa socializati. Iar daca alegeti sa jucati volei in apa, atunci distractia va fi garantata.
7. Mersul pe munte este, fara indoiala, una dintre cele mai frecvente activitati pe timp de vara. Strangeti-va familia sau prietenii si porniti intr-o relaxanta calatorie pe munte. Daca doriti o experienta cu adevarat de neuitat, incercati sa practicati hiking-ul nocturn pentru a va bucura de atmosfera pe care natura o ofera pe timp de noapte. Nu va aventurati in locurile in care animalele salbatice dau tarcoale, asa ca incercati sa va documentati pentru a nu va intalni cu acestea.
