Toata lumea are anumite cosmaruri frecvente, care se repeta si care pot ajunge uneori sa ne obsedeze. Dar care este semnificatia lor reala – si nu cea provenita din superstitii?
Este important de stiut ca de obicei un vis – fie frumos, fie urat – provine din anumite temeri, nevoi sau dorinte – constiente sau, de obicei, inconstiente. De aceea, multi psihologi sfatuiesc sa tii un jurnal al viselor, ceea ce te poate ajuta sa realizezi ce insatisfactii, frici sau nevoi ai in viata de zi cu zi.
Bineinteles, unele vise sunt doar legate de anumite evenimente fara o semnificatie deosebita: de exemplu, am vazut un film fantastic bun, s-ar putea sa visam ceva legat de acel film. Insa cosmarurile frecvente, care se repeta, sunt de multe ori un semnal ca ceva nu merge bine!
Unul dintre cele mai frecvente cosmaruri este, astfel, cel in care visezi ca mori. Fie ca moartea este trista, fie ca este brutala, multi viseaza aceasta. Desi superstitiile explica acest cosmar prin faptul ca vei trai o viata lunga, nu are vreo legatura. Cosmarurile in care mori inseamna fie faptul ca te temi cu adevarat de imbatranire, de moarte, fie faptul ca te temi de o schimbare importanta in viata ta. Daca in vis, scenariul se desfasoara in felul urmator: tu te imbolnavesti sau esti ranit si prietenii, rudele se strang in jurul tau plangand, asta poate insemna si ca doresti sa atragi atentia, nu te simti indeajuns de important si apreciat! Iar in vis, „le arati tu lor”, intristandu-i prin moartea ta si facandu-i sa iti acorde atentie.
Multi au cosmaruri frecvente in care sunt urmariti de cineva, haituiti constant si fug si fug si fug… Acest vis urat provine dintr-o provocare dificila in viata de zi cu zi de care te temi, o presiune pe care o simti, o dorinta de a nu trebui sa te confrunti cu ceva anume. Daca, de exemplu, ai prea multe obligatii profesionale stresante, acele obligatii iau forma unei persoane nevazute care te urmareste in vis si de care tu tot incerci sa fugi… De aceea, de obicei acest cosmar nu se finalizeaza: nici tu nu stii daca reusesti sa scapi de presiune cu succes sau tot continui sa fugi de ea!
Unul dintre cosmarurile frecvente pot incepe placut: zbori deasupra orasului/unei campii/unui ocean, insa ceva se intampla si incepi sa cazi la nesfarsit! Acest vis urat poate simboliza faptul ca in viata ta reala s-a petrecut ceva neasteptat si de obicei neplacut, o schimbare brutala care iti provoaca nesiguranta – fie in familie, in profesie, in relatia de cuplu. Acest cosmar arata ca nu ai destule lucruri stabile in viata, pe care sa te poti baza, sau ca aceasta schimbare intervenita iti afecteaza echilibrul emotional sau material, practic. Zborul lin de la inceputul visului semnifica viata ta placuta dinaintea evenimentului, iar caderea – nesiguranta ta si temerea ca acest eveniment neasteptat va cauza schimbari neplacute sau pentru care nu esti pregatit.
In multe cosmaruri frecvente, cineva apropiat si drag moare, in timp ce tu nu il poti ajuta cu nimic si privesti disperat cum se duce. Acest cosmar arata faptul ca ai o anumita insatisfactie sau temere cu privire la acea persoana. Fie ca esti realmente ingrijorat de starea sa de sanatate – daca persoana este bolnava, fie ca ceva in relatia ta cu el trebuie schimbat. Poate ca te simti distantat de acea persoana si te temi ca relatia sa nu se raceasca, de aceea subconstientul tau iti transmite semnale ca o poti pierde!
Alte cosmaruri se refera la a aparea complet dezbracat in public si a te face de ras – sau uneori, ai doar lenjerie intima, alteori esti doar descult si lumea rade de tine. Daca esti doar descult, visul poate avea o explicatie cat se poate de simpla – ti-e frig la picioare! Insa daca visezi des ca esti dezbracat si ca toti te arata cu degetul razand sau tipand socati, acesta este un semn ca nu esti satisfacut de pozitia ta sociala, de relatiile pe care le ai si ca iti este teama de judecata publica. Persoanele timide, carora le este dificil sa socializeze, care se simt nesigure in pielea lor si care se tem mereu de critica altora, aceste persoane se vor visa in situatii sociale jenante, fara scapare – cum ar fi a sta dezbracat in public. Visul arata clar ca nu te simti bine in propria piele, ca esti nesigur pe tine si ca ai nevoie sa iti redobandesti increderea in tine!
Cosmarurile frecvente in care apar monstri, alte creaturi inspaimantatoare, vampiri, zombie etc. arata faptul ca in viata ta de zi cu zi ai probleme cu o anumita persoana – fie vrei sa o abordezi si ti-e frica de respingere, fie persoana chiar de intimideaza si are o anumita putere asupra ta (parintii, seful ierarhic). Mintea ta transforma acea persoana de care iti este teama intr-o creatura infricosatoare de care fie trebuie sa fugi, fie trebuie sa o invingi in lupta – ceea ce arata strategiile reale pe care le poti pune in practica: fie o eviti, fie te confrunti cu ea!
Cosmarurile frecvente in care esti intr-o situatie oarecare, insa nu mai poti sa te misti, pierzi total controlul asupra corpului tau arata ca te temi ca esti incapabil de a rezola o anumita problema, ca nu vezi nici o situatie de iesire. Incapacitatea de a solutiona o situatie reala se transforma, astfel, in incapacitatea de a face orice miscare. Daca apare in vis si o persoana care te bruscheaza sau sta fara sa te ajute in timp ce tu nu te poti misca, atunci este evident ca problema aparuta are legatura cu acea persoana!
Oamenii au astfel de cosmaruri frecvente atunci cand simt teama, anxietate, au o nevoie neindeplinita sau trec prin perioade depresive, de emotii confuze sau de vinovatie. Este important sa iti analizezi cosmarul, nu sa incerci sa il uiti, caci astfel poti intelege mai bine ce simti si poti cauta solutii reale pentru probleme reale.
Potrivit unui articol din Romania Libera, o persoana din douazeci are cosmaruri frecvente si repetitive, aceasta situatie putand antrena tulburari de somn, dureri de cap, o stare de epuizare psihica, emotionala si fizica si chiar depresii. Cei care au depresii, probleme financiare, probleme de familie, in relatia de cuplu, insatisfactii profesionale se confrunta mult mai des cu aparitia unor cosmaruri tulburatoare. De aceea este atat de important sa iei in seama semnalele pe care ti le trimite in timpul somnului mintea ta si sa faci un prim pas pentru a scapa de temeri, nevoi, probleme.
