Nutriția maternă este foarte importantă, deoarece poate reduce rezultatele adverse ale sarcinii. Deficitul de seleniu și zinc în timpul sarcinii a fost asociat de cercetători cu riscul crescut de rezultate adverse ale sarcinii. Seleniul este un nutrient care ajută în dezvoltarea optimă a placentei și a fătului.
Utilizarea suplimentelor de seleniu la femeile însărcinate a fost asociată cu efecte protectoare. Medicii recomandă suplimentarea cu 100 mg de seleniu pe zi la gravide, asta previne ruperea prematură a membranelor și poate modifica rezultatele adverse ale sarcinii.
Potrivit unui studiu de pe NCBI, carența de nutrienți a fost asociată cu o sensibilitate la infecții, care dacă apare la femeile însărcinate, atunci poate duce la apariția unor rezultate adverse ale sarcinii.
Anumiți nutrienți – din care fac parte cuprul, zincul, cobaltul și nichelul – au efect antimicrobian împotriva agentului patogen gram-pozitiv numit Streptococcus agalactiae. Infecțiile de acest tip sunt considerate principalele cauze ale complicațiilor în sarcină, ele fiind asociate cu nașterea prematură, ruptura prematură a membranelor, sepsisul neonatal și sepsisul matern.
Suplimentele de minerale din timpul sarcinii trebuie să includă seleniu, calciu, magneziu, fier și zinc, pentru că acestea susțin sănătatea mamei și dezvoltarea normală a fătului.
Seleniul în timpul sarcinii previne, printre altele, nașterea prematură
Seleniul este foarte important în perioada de sarcină, îndeplinește foarte multe funcții în organism și are activitate antioxidantă. De pildă, selenocisteina are un rol în enzima denumită glutation peroxidază, care ajută în apărarea organismului de stresul oxidativ. Cercetătorii spun că deteriorarea oxidativă poate face mari probleme în timpul dezvoltării fetale, producând o serie de complicații, ca de exemplu: preeclampsie, restricție a dezvoltării fetale, greutate redusă la naștere, avort spontan.
De asemenea, selenitul de sodiu are efect antimicrobian bun. Cercetătorii au constatat faptul că acesta combate mai multe tipuri de agenți bacterieni, precum:
- Staphylococcus aureus care poate produce la gravide o infecție ce se manifestă prin simptome de secreții vaginale, miros caracteristic, uscăciune, iar tratamentul constă în terapia locală cu antibiotice
- Klebsiella planticola care produce inflamația rinichilor, greutate mică la naștere și chiar naștere prematură; se tratează cu antibiotice
- Escherichia coli care este una dintre cele mai comune bacterii ce apare în sistemul digestiv; ea produce diaree, vărsături, anemie, deshidratare, dureri abdominale, boli grave, infecții ale tractului urinar, infecții perinatale, leziuni fetale; se poate trata cu antibiotice.
Deficitul de zinc în timpul sarcinii ar putea cauza complicații grave
Zincul este de asemenea un oligoelement esențial în perioada de sarcină și nu numai. El ajută în general la biosinteza proteinelor, metabolismul acizilor nucleici, diviziunea celulară, la creșterea și dezvoltarea organismului. Acest mineral participă la mineralizarea țesutului osos și are efecte antiinflamatorii și bacteriostatice, susține imunitatea și previne infecțiile virale și bacteriene.
Studiile cercetătorilor arată că deficitul de zinc a fost asociat cu malformații congenitale, pierderi fetale, retard fetal, travaliu prelungit, greutate redusă la naștere și nașteri premature sau după termenul normal. În timpul sarcinii, organismul unei femei are nevoie de 20 mg de zinc/zi.
Alte consecințe ale carenței de zinc sunt: tulburările de apetit, transpirația excesivă, problemele respiratorii, problemele sistemului digestiv. Aceste probleme pot apărea la femei, dacă ele au prea puțin zinc în organism înainte de sarcină, în tipul sarcinii sau în perioada de alăptare.
Un aport corect de zinc în organism ajută și la producerea normală de spermatozoizi, la motilitatea acestora și susține fertilitatea.
Cercetătorii recomandă femeilor să consume alimente bogate în zinc, cum sunt: carne, pește, ouă, ficat, semințe de floarea-soarelui, arahide, semințe de susan.
În anumite cazuri, suplimentarea de Zn este necesară, mai exact la femeile care urmează diete ce au alimente cu un conținut redus de minerale. Suplimentarea cu fier la gravide se face în cazul unui deficit de fier; de obicei se evită excesul de fier pentru că poate avea efecte adverse asupra sarcinii. În doze mari, fierul produce balonare, greață, pierderea poftei de mâncare și alte simptome la nivel gastrointestinal.
În timpul sarcinii sunt recomandate și probioticele, deoarece ele au un impact pozitiv asupra sănătății mamei și a copilului. Terapia probiotică crește imunitatea, reduce semnifictaiv disconfortul din timpul sarcinii, scade riscul de diabet gestațional și menține homeostazia florei bacteriene intestinale.
