Creșterea burții în mod brusc, mai ales după o anumită vârstă poate fi îngrijorătoare. Majoritatea oamenilor care au burtă, cred că este vorba doar despre exccesul de greutate. În realitate, motivul creșterii burții poate fi complet altul, respectiv anumite probleme de sănătate.
3 factori care duc la creșterea burții
Un prim factor este legat de o serie de mușchi (fesieri, rectus abdominis) care au o asociere cu organele genitale. Mușchiul rectus abdominis este responsabil pentru coborârea coastelor, flexarea trunchiului, ridicarea pelvisului. Acest mușchi funcționează în timpul respirației și cooperează cu mușchiul perineu.
Dacă organele genitale au probleme sau nu sunt într-o stare normală, atunci acestea afectează acești mușchi (fesieri, rectus abdominis). Prin urmare mușchii abdominali sunt în hipotonie (diminuarea tonusului muscular sau slăbirea mușchilor) și burta pare că se lasă în jos. Acest lucru se întâmplă și cu fesele și acestea par că atârnă în jos. La femei, acest aspect este destul de comun, pentru că la ele organele genitale sunt mult mai afectate decât la bărbați. La unele femei, fundul este practic plat, se spune că le atârnă pantalonii în spate. Acesta, în opinia medicilor, este un semn de probleme cu organele genitale. În cazul burții, dacă aceasta iese în afara pantalonilor și atârnă peste curea la o persoană grasă, atunci acea femeie este posibil să aibă probleme la organele genitale.
Al doilea factor este tensiunea peritoneală.
Dacă peritoneul (acea membrană care căptușește întreaga cavitate abdominală din interior și înconjoară simultan toate organele situate în cavitatea abdominală) este tensionat, din cauza efortului, atunci presiunea intraabdominală crește. Deci, peritoneul care este ca o cochilie, se comprimă și se încordează, asta poate duce la o hernie din cauză că presiunea abdominală crește. Uneori se folosește termenul de durere sau burtă sfâșiată. Asta înseamnă că există această tensiune excesivă în peritoneu și tensiunea împinge în afară unele organe, cum ar fi de pildă uterul sau rinichii. Prin peritoneu, vasele de sânge sunt conectate la toate organele.
Dacă aceste organe sunt împinse în jos în mod excesiv, atunci poate apărea prolapsul lor. Un alt aspect este că peritoneul este conectat cu mușchiul iliopsoas (este flexor al șoldului și coapsei, ajută la alergat, mers și la stabilitatea lombară). În momentul în care acest mușchi este încordat, atunci se produce și o tensionare a peritoneului (care este ca o membrană seroasă în care există și receptori ai durerii). În plus, cu cât peristaltismul intestinal este mai activ, cu atât și peritoneul este mai tensionat. Prin urmare, toată activitatea organelor interne, a organelor abdominale este legată de tensiunea peritoneului, care duce la extensia abdominală și burta pare umflată sau ieșită mult în față.
În acest caz, trebuie realizată o relaxare a peritoneului sau a zonei abdominale. Asta se poate face prin întinderea pe spate, relaxarea și întinderea musculaturii abdominale. Se poate face și un masaj ușor pe abdomen și se poate aplica și un prosop cald pe abdomen, care ajută la relaxarea peritoneului și a mușchilor netezi. De asemenea, ajută și tehnicile de respirație, care implică în special umflarea abdomenului, relaxarea diafragmei și relaxarea peritoneului superior.
Un alt exercițiu este să stai pe spate pe pat, cu palmele sub cap, picioarele ținute în sus, pe perete. În acest mod se relaxează stomacul, tot peritoneul, întreaga cavitate abdominală și sunt restabilite condițiile de funcționare a tuturor organelor din cavitatea abdominală. În final, stomacul nu mai este umflat, își revine la starea sa normală, detensionată.
Al treilea factor al burții umflate este disbacterioza care este însoțită de flatulență – o acumulare excesivă de gaze. Prin urmare, dacă apare acea senzație de plenitudine și de acumulare de gaze în intestine, atunci burta se umflă brusc. Problema se poate rezolva cu ajutorul administrării de medicamente bacteriene și probiotice, care au rolul de a restabili microflora intestinală.
Aceștia sunt cei mai importanți factori care fac burta să fie mai mare, umflată și inestetică.
Dacă linia mușchiului abdominal este slabă și mușchiul atârnă din cauza unor probleme cu organele genitale, atunci în acest caz nu ajută exercițiile abdominale pentru a reduce burta, sau pentru a îmbunătăți tonusul muchiului rectus. De aceea, în acest caz, medicii spun că trebuie rezolvate sau tratate problemele cu organele genitale. Deci, trebuie de făcut un consult medical ginecologic, mai întâi de toate, fără a mai pierde timpul inutil. Abia apoi trebuie de aplicat un program de exerciții pentru reducerea grăsimii abdominale.
