Când nu ai încredere în partenerul de cuplu, cum vă afectează acest lucru relația?

2
5696
Cand nu ai incredere in partenerul de cuplu, Foto: onlymyhealth.com
Cand nu ai incredere in partenerul de cuplu, Foto: onlymyhealth.com

Cand nu ai incredere in partenerul tau de cuplu, cand te temi ca iti ascunde ceva, ca te-a mintit, ca te insala, traiesti intr-o constanta anxietate. Intorci pe toate partile si despici in patru orice iti spune sau orice face partenerul, cauti indicii ca suspiciunile tale sunt reale, te intrebi mereu „oare spune adevarul?”… Relatia ta cu partenerul de cuplu este oricum, numai sanatoasa nu!

Nu poti fi fericit si nu te poti bucura de viata si de relatie cand nu ai incredere in partenerul tau de cuplu. Devii anxios, frustrat, din cale afara de suspicios. Incepi sa traiesti mai mult in mintea ta ce creeaza scenarii si mai putin in viata reala. Intrebarea principala in aceasta situatie, intrebare la care trebuie sa-ti raspunzi, este: de ce nu (mai) ai incredere in partener?

Ti-ai pierdut increderea in acesta sau nu ai avut-o niciodata? A facut el/ea ceva care sa iti distruga increderea sau problema porneste de la tine si din trecutul tau? Raspunsul laCand-nu-ai-incredere-in-partenerul-de-cuplu.jpg aceste intrebari te poate ajuta sa incerci sa rezolvi ceva – caci nu poti trai linistit si fericit alaturi de o persoana in care nu te increzi. Ce fel de relatie veti avea, cand tu te intrebi mereu daca iti ascunde ceva, cand nu stii daca este sincer, cand simti ca exista ceva nespus intre voi?

Cand nu ai incredere in partenerul de cuplu din cauza sa. De ce, mai exact, ti-ai pierdut increderea? A facut ceva partenerul: te-a mintit si tu ai descoperit minciuna? Sau te-a inselat si tu ti-ai dat seama? Sau ai doar suspiciuni si intuitia iti spune ca acestea sunt fondate? Ai auzit in jur mici barfe? Si-a schimbat atitudinea fata de tine? Ai gasit indicii ca ceva in relatia voastra nu este in regula, insa el/ea se preface ca nu-i nimic? Sau nu prea ti-a inspirat de la inceput incredere, fiind o persoana pe care nu prea te poti baza, o persoana schimbatoare, instabila, mereu in cautare de ceva nou?

Gandeste-te la toate aceste intrebari si raspunde-ti sincer, fara sa incerci sa te pacalesti pe tine insati. Daca nu ai avut niciodata incredere in partenerul de cuplu, se prea poate nici sa nu ai vreodata: insa este cazul sa vezi de ce ti-e greu sa te increzi si sa porti o discutie cu el/ea. Cand te-a mintit, ti-a ascuns ceva sau te-a inselat, este cazul sa iei o decizie: poti sa ierti si sa incerci sa te increzi in viitor? Sau iti va fi imposibil, de acum incolo, sa mai crezi ceea ce iti zice? Iar cand ai doar suspiciuni bazate pe barfe sau pe indicii obscure, singura cale este sa iti confrunti partenerul si sa-i spui de ce te temi: discutia te poate linisti – sau iti poate confirma banuielile (chiar daca incearca sa te minta, intuitia iti poate arata adevarul).

Cand nu ai incredere in partenerul de cuplu din cauza ta. Se poate intampla si astfel – de fapt, el/ea este o persoana sincera, pe care te poti baza si nu a facut nimic care sa iti justifice  lipsa ta de incredere. Insa ti-e greu sa te increzi in oricine si nu esti sigur pe relatia voastra. Aceasta pentru ca, probabil, asteptarile ti-au fost inselate in trecut de catre vreun fost partener care ti-a gresit. Asa ca nu te mai simti sigur pe nici o relatie si ti-e greu sa te mai increzi in oricine. Insa partenerul tau nu va face la fel si nu este la fel ca fostii tai! Trebuie sa incerci – da, mereu exista un risc de a fi ranit; insa daca nu risti, nu castigi… Inca ceva: incearca sa ai incredere si in tine insati! De ce te temi ca partenerul ar putea sa iti tradeze increderea? Pentru ca nu esti sigur pe tine, poate ca nu crezi ca il/o meriti, te temi ca il/o vei pierde…

Citește și:  Factori importanți de care să ți cont când alegi rochiile potrivite pentru domnișioarele de onoare

Cand nu ai incredere in partener deoarece tu esti cel/cea ce a gresit, a tradat…si proiectezi asupra sa propria ta greseala, proiectezi propria ta tradare asupra celuilalt! De multe ori, daca ti-ai mintit, inselat sau tradat in orice alt fel partenerul, proiectezi asupra sa ceea ce ai facut. Incepi sa te gandesti ca, daca tu ai mintit/inselat, la fel de usor poate ca a facut si el/ea! Daca tu ii ascunzi ceva, probabil ca si el/ea iti ascunde unele lucruri. Adevarul crud: o persoana care nu este ea insasi persoana de incredere nu va avea incredere in ceilalti!

Ce sa nu uiti atunci cand nu ai incredere in partenerul tau de cuplu:

  • Daca altii ti-au tradat increderea in relatiile trecute, aceasta nu inseamna deloc ca asa va face si partenerul actual. Nu te gandi ca „istoria se repeta”, gandeste-te ca fiecare relatie si persoana este altfel si ca este daunator sa percepi prezentul prin intermediul trecutului.
  • Fiecare merita increderea ta, pana la dovada contrara! A fi suspicios si a pune la indoiala sinceritatea cuiva care nu a facut nimic care sa provoace aceasta nu este corect.Increderea-in-cuplu-225x300.jpg
  • Cand ti-a gresit cu ceva, decide: ii poti ierta tradarea si poti incerca sa regasesti increderea fara resentimente; sau vei fi mereu temator ca tradarea sa se va repeta? (in cazul acesta, nu poti sta alaturi de un partener care te face constant suspicios si nesigur, frustrat si agitat).
  • Pentru a cere sinceritate in relatia de cuplu, trebuie sa oferi la randul tau sinceritate, chiar cand este vorba de adevaruri neplacute. Cand arati deschidere si sinceritate, partenerul se va simti dator sa iti raspunda la fel. Cand ascunzi lucruri, la fel…
  • Pentru a avea incredere in partener, trebuie sa ai incredere in tine insati si in relatia voastra de cuplu. Daca stii ca va iubiti, atunci incearca sa nu mai cauti nod in papura; scapa de teama ca vei fi tradat sau parasit si traieste-ti relatia! Da, poate ca se va termina – insa care este rostul sa o traiesti in anxietate?
  • Cand ai banuieli, temeri si suspiciuni, in loc sa te gandesti obsesiv, in loc sa traiesti in anxietate, in loc sa incerci sa gasesti indicii si sa controlezi tot ce face partenerul, cel mai normal, respectuos si sanatos lucru este sa pui cartile pe masa si sa discuti cu partenerul tau de cuplu.
Nu uita să distribui dacă ți-a plăcut:
Loading...

2 COMENTARII

  1. Relatii, sentimente, te indragostesti si apoi totul se face scrum. Cu totii intampinam probleme in relatiile noastre, cum ar fi: neincrederea, lipsa comunicarii, distanta, obisnuinta. Am intampinat in relatia mea, cateva probleme de genul acesta. Apoi, prietena mea, disperata de faptul ca ne certam tot timpul, mi-a recomandat o carte scrisa de John Gray, ,,Barbatii sunt de pe Marte, femeile de Venus”. Aceasta carte m-a ajutat sa inteleg ca femeile si barbatii sunt atat de diferiti. Citind, am inteles ca femeile gandesc altfel decat barbatii si intr-adevar fiecare apartine unei alte lumi, desi folosim aceleasi cuvinte. Ei simt, reactioneaza, interpreteaza si actioneaza in mod diferit.
    Pentru ca, am fost impresionat de aceasta carte, mi-am propus sa merg la evenimentul ce va avea loc in Bucuresti, pe data de 17 noiembrie. Eveniment ce va fi organizat in scopul rezolvarii problemelor de cuplu. Abia astept sa merg 🙂

  2. Tot ce a fost scris mai sus este adevarat si ma regasesc intru totul. Eu am fost deceptionata si acum nu mai pot avea o relatie pt ca nu pot sa am incredere. Cred ca totul vine de la mine, eu in persoana mea nu am deloc si nu stiu cum sa o recapat. Un sfat?

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.