Beneficiile ignorate ale mersului pe bicicletă

0
379
Mersul pe bicicleta Foto: www.todayifoundout.com
Mersul pe bicicleta Foto: www.todayifoundout.com

In ziua de azi, cel mai adesea, trasportul se realizeaza mai rar cu bicicleta, si mai mult cu masina, motocicleta, autobuzul, tramvaiul, metroul etc. Putini oameni se mai avanta in trafic, fie ca merg la cumparaturi sau la serviciu, cu bicicleta. Se spune ca inventatorii bicicletei sunt Pierre si Ernest Michaux, in anii 1860. Desi existau dinainte vehicule pe doua roti care se asemanau cu bicicleta, istoricii sunt de parere ca tatal si fiul Michaux sunt cei care au introdus prima oara bicicleta moderna cu pedale si manivele in 1861. Tot in secolul 19, bicicletele au fost puse in circulatie la scara larga, in diferite regiuni, ca principalul mod de transport.

Bicicleta

Majoritatea oamenilor incep sa mearga cu bicicleta din copilarie, ceea ce este un lucru foarte benefic mai ales din punct de vedere al sanatatii, intrucat ii ajuta sa se dezvolte armonios din punct de vedere fizic. Insa, pe masura ce cresc si ating varsta majoratului isi pot lua carnetul, renuntand la biciclete in favoarea masinilor si motocicletelor. Astazi exista mai bine de un miliard de biciclete in toata lumea, si numarul lor este in crestere. Motivele pentru care mersul cu bicicleta este benefic si de preferat mersului cu alte vehicule sunt destule. Printre acestea se numara beneficiile sanatatii fizice, astfel poate ajuta la imbunatatirea conditiei inimii, flexibilitate, arderea caloriilor, marirea staminei si cresterea rezistentei. Alte beneficii sunt cele emotionale si mentale. Orice activitate fizica, si cu atat mai mult ciclismul, ajuta la eliberarea endorfinelor in corp, una dintre bolile la care poate avea success in prevenire sau tratare fiind depresia.

Alta parte buna a mersului cu bicicleta este faptul ca nu polueaza si ajuta la conservarea mediului atat pentru noi, cat si pentru generatiile viitoare. Are zero emisii de carbon si nici nu polueaza fonic, cum o fac celelalte mijloace de transport care au motor. De asemenea, spre deosebire de alte sporturi, ciclismul este mult mai ieftin. Ai nevoie doar de o bicicleta si echipament de protectie, iar acestea nu trebuie neaparat sa fie extrem de scumpe. Spre deosebire de masini si alte vehicule, bicicleta nu are nevoie de bani in fiecare zi pentru a merge cu ea undeva, intrucat nu are nevoie de benzina, gaz, motorina sau altceva, ci doar de o pereche sanatoasa de picioare.

Nu este nevoie sa mergi ore intregi in fiecare zi cu bicicleta, sunt deajuns cateva minute pe zi, cam o jumatate de ora in aer liber este mai mult decat suficient pentru a ne mentine sanatosi. Exista multe posibilitati si multe optiuni in ce priveste alegerea bicicletei perfecte pentru tine. Astfel, alegerea bicicletei depinde de ce vrei sa faci (daca vrei sa faci sport de performanta) si unde vrei sa mergi (daca doar pe unde este asfaltat sau si pe terenuri mai dificile). De exemplu, pentru teren dificil sunt folosite bicicletele numite mountain bike, iar pentru asfalt se folosesc alt tip de biciclete. Bicicletele care merg pe asfalt sunt mai rapide, mai usoare si au rotile mai subtiri. Bicicletele mountain bike sunt special concepute pentru a fi mai rezistente si au rotile mai mari si mai groase, de asemenea au o greutate mai mare. Acest gen de biciclete au diferite accesorii, dar cel mai des se regaseste acel accesoriu folosit pentru depozitarea sticlei de apa, pozitionat sub ghidon si deasupra pedalelor.

Citește și:  Tir cu arcul - între sport și hobby. Află totul despre această activitate antrenantă

Si bicicletele ca si orice altceva vin in diferite masuri, ceea ce inseamna ca atunci cand o sa vrei sa iti cumperi una, o sa trebuiasca sa o probezi. Trebuie sa iei in considerare inaltimea si greutatea ta cand alegi o bicicleta, astfel incat indiferent ca pedalezi sau stai pe loc, picioarele trebuie sa ajunga si la pedale si pe pamant fara ca tu sa te simti incomod. Daca aceasta este prea mica sau prea mare pentru tine, iti va fi greu sa mergi pe distante foarte lungi, iar in timp umerii tai vor simti disconfort dupa multe ore de stat intr-o pozitie anormala. In ce priveste echipamentul de protectie, este bine sa ai casca, genunchiere si cotiere. Pentru mountain bike vei avea nevoie in plus de: manusi si ochelari de protectie. Daca iti place sa circuli si pe timp de noapte, este indicat sa ai leduri sau vesta reflectorizanta, si nu uita de claxon, care la fel te poate ajuta. Daca nu ai spatiu in casa sau intr-un garaj in care sa o tii, exista intotdeauna varianta bicicletei pliabile, alt avantaj fiind faptul ca o vei putea lua cu tine in excursii si deplasari mai lungi. Acest tip de bicicleta este foarte usor de pliat si poti sa o depozitezi oriunde, mai ales ca ocupa foarte putin spatiu. Unele vin si cu geanta in care se pot baga, depozita si transporta.

Indiferent ce tip de bicicleta alegi, poti fi sigur ca nu vei regreta, deoarece mersul pe bicicleta are foarte multe avantaje si prea putine sau nesemnificative dezavantaje. Te va ajuta sa te mentii mai sanatos, sa fii mai fericit si sa ai o ocupatie care nu dauneaza mediului sau celor din jur.

Nu uita să distribui dacă ți-a plăcut:
Loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.