Ce sa nu faci daca afli ca te-a inselat! In general, problema esentiala ar trebui pusa invers: ce sa faci daca te-a inselat! Insa deoarece a afla ca partenerul de cuplu ti-a fost infidel este socant, este dureros, este atat de greu de acceptat, prima ta reactie poate fi cel mai probabil una pe care o vei regreta dupa aceea.
Ce faci daca afli ca te-a inselat – incerci sa ierti sau iti parasesti partenerul de cuplu – este o decizie dificila si care iti apartine. Insa la fel de importante sunt si lucrurile pe care ar fi de preferat sa nu le faci, indiferent de ce decizie finala vei lua! Cand afli ca te-a inselat, a gandi si a actiona rational este o misiune imposibila – tine, insa, cont de urmatoarele sfaturi si evita sa faci ceea ce vei regreta apoi si ceea ce iti face rau.
Ce sa nu faci daca partenerul de cuplu te-a inselat
Nu ignora dovezile. Iata, micile tale suspiciuni au acum o dovada concreta a infidelitatii iubitului sau iubitei tale. Insa, totusi, in pofida dovezii, nu poti crede: „cum sa-mi faca asa ceva, nu este in natura sa sa faca asa ceva, cred ca exagerez”. Nu! Nu-ti inchide ochii sperand ca ceea ce este evident nu este real! Oricat de imposibil ti se pare ca persoana iubita sa te fi inselat, daca ai dovada ca aceasta este realitatea, nu incerca sa o ignori, nu lungi lucrurile in speranta ca nu ai dreptate – confrunta-te cu situatia imediat ce evidenta iti arata o infidelitate.
Nu da curs agresivitatii. Dupa reactia de negare: „nu poate fi adevarat”, urmeaza reactia de agresivitate: „ii arat eu lui/ei”. Ceea ce poate insemna o multitudine de comportamente, de la a-i distruge sau arunca lucrurile, la violenta verbala si fizica. Acestea nu rezolva nimic – nici macar nu te vei simti mai bine dupa aceea. Asa ca tine-ti sub control emotiile agresive si evita reactii copilaresti de tipul „i-o platesc”.
Nu insela la randul tau. Ce sa sa nu faci daca te-a inselat – nu insela si tu! Vorbind despre reactii copilaresti: nu da curs tentatiei de a-l face pe celalalt sa treaca prin ceea ce treci si tu, aratandu-i cum este sa fii inselat. Cum ar putea rezolva aceasta ceva?? Chiar daca nu ai de gand sa mai ramai alaturi de partenerul tau infidel, chiar daca ai de gand sa te desparti de acesta, cu ce te ajuta daca te culci cu altcineva din razbunare, din ciuda, din disperare?… Nu te ajuta…
Nu lua nici o decizie finala inainte de a vorbi cu partenerul infidel. Ceea ce nu presupune sa ii accepti justificarile sale – ci sa le asculti. In functie de persoana, unii pot ierta asemenea tradari, altii nu. Insa inainte de a lua aceasta decizie, ofera-i aceasta sansa partenerului de cuplu: de a vorbi deschis, fara minciuni (chiar daca nu merita aceasta sansa, este de preferat sa stii ce are de spus).
Nu gandi situatia in termeni de eu vs. cealalta femeie/ celalalt barbat. Nu te concentra asupra persoanei cu care partenerul te-a inselat; nu arunca toata vina asupra acestei persoane. Desi este tentant sa dai vina pe cealalta femeie sau celalalt barbat, adevarul este ca partenerul tau de cuplu este cel ce te-a inselat, tradat si mintit pe tine, nu cealalta persoana. Nu te compara cu cealalta persoana, incercand sa afli de ce ai fost inselat cu aceasta (de obicei, nu faptul ca cealalta persoana este mai atractiva, mai tanara, mai inteligenta etc. este realul motiv pentru infidelitatea partenerului tau). Nu deveni obsedat de aceasta cealalta persoana: deocamdata trebuie sa te gandesti in primul rand la tine si la partenerul tau.
Nu gandi ca este vina ta ca te-a inselat! Pentru a o accepta mai usor si pentru a putea ierta o infidelitate, unii au tendinta sa se autoinvinovateasca, sa ii gaseasca celui infidel justificari. „Poate daca eram mai dragut/ mai afectuos/ mai doritor/ mai …”. Insa nu esti tu de vina pentru greseala celuilalt! Da, poate ca lipsa intimitatii emotionale sau fizice sau poate ca monotonia in cuplu l-a incurajat pe celalalt sa insele: insa greseala este tot a sa. Tot ceea ce trebuie tu sa faci este sa inveti sa faci altfel, poate, lucrurile in viitor, insa nu sa iti atribui vina pentru aceasta tradare.
Nu implica alte persoane in problema voastra si in decizia ta. Ce sa nu faci daca afli ca te-a inselat? Oricata nevoie ai de un sfat, nu urma sfatul altcuiva: este decizia ta, este problema ta si a partenerului tau. Este in regula daca ai nevoie de putin sprijin: poti sa ii vorbesti unei persoane in care ai incredere; insa nu urma sfatul altei persoane, a unei persoane din exterior. Ceea ce vei face depinde de tine si de partenerul tau: cum ar putea altii sa stie prin ce treci sau sa stie ce este mai bine pentru tine? Decizia pe care o vei lua nu trebuie sa fie influentata de opiniile rudelor, prietenilor: tu esti cel care trebuie sa o ia.
Nu lasa decizia pe seama celuilalt. Ce inseamna aceasta? Sa-i spui: „el/ea sau eu, acum” – ceea ce inseamna sa il lasi pe celalalt sa ia decizia cea mare; si in plus, inseamna sa ii dai un ultimatum care duce mereu la o decizie pripita si luata in graba.
Nu ierta prea usor un partener infidel! Ce sa nu faci daca afli ca te-a inselat: nu trece prea rapid peste infidelitatea sa, dorind doar ca totul sa revina la normal. Aceasta pentru ca de multe ori, relatia nu mai poate reveni la normal! Oricat simti ca ai nevoie de partenerul tau, oricat ti-ai dori ca lucrurile sa fie ca inainte, gandeste-te mult si bine inainte de a iti ierta partenerul infidel. Regreta tradarea sa sau regreta doar faptul ca a fost prins?
Te vrea pe tine sau nici nu stie ce vrea? Este in sfarsit sincer cu tine sau crezi ca inca iti ascunde multe? Crezi ca va continua aventura sa? Si important: simti ca vei putea sa te mai increzi in el/ea, sa treci cu adevarat peste infidelitatea sa? Sau vei trai permanent cu teama si cu suspiciuni? Cum ai putea sa ramai alaturi de partenerul tau, oricat il/o iubesti, daca stii ca de acum incolo il/o vei suspecta mereu, ca nu il/o vei mai crede, ca il/o vei urmari cu teama?…
Nu deveni „partenerul perfect” pentru a il/o pastra alaturi de tine. Ai decis sa ierti, ai decis ca relatia voastra merita inca o sansa. Insa traiesti cu teama ca te va insela din nou, chiar ca te va parasi pana la urma pentru cealalta persoana. Trebuie sa discuti aceste temeri – si da, trebuie sa discutati si ce puteti face ambii pentru ca relatia voastra sa se imbunatateasca.
Insa nu pune pe umerii tai povara de a imbunatati relatia, transformandu-te in partenerul perfect, iubitor, care-i face celuilalt pe plac mereu, de teama ca acesta sa nu insele sau sa nu plece. Daca incerci sa treci peste infidelitatea sa si sa continui, da, relatia trebuie sa fie imbunatatita, ambii trebuie sa incercati sa rezolvati orice probleme ar fi contribuit la tradarea celuilalt. Insa nu este treaba ta sa te asiguri ca nu va mai calca stramb sau ca nu te va lasa…
Este greu sa treci peste o infidelitate. Spun asta pentru ca m-am aflat in aceasta situatie. Cand in relatia mea se instaurase rutina, obisnuinta, iar certurile erau din ce in ce mai dese, ea a decis ca aceasta ar fi o solutie de evadare. Cu siguranta, a gresit. Atunci eram nervos si am zis ca nu mai era cale spre a ne regasi. O buna prietena de-a mea, ne-a oferit( mie si prieteni mele) o carte. A spus ca o sa ne ajute sa ne regasim pentru ca stia cat de mult ne iubeam, dar totusi nu ne mai intelegeam. Asa ca, am luat cartea, am citit si am reusit sa invat foarte multe lucruri, pentru ca ideile erau clare si practice. Cartea se numeste ,,Barbatii sunt de pe Marte, femeile de pe Venus” de John Gray. Eu am decis sa merg si la conferinta acestuia din Bucuresti deoarece imi doresc sa aflu cat mai multe lucruri despre relatii pentru a evita situatiile dificile.