Cand esti insarcinata, medicul iti este ghid si sprijin, iar a avea un medic de incredere si dispus sa iti ofere sfaturi utile este un lucru important pentru bunastarea ta. Afla ce intrebari utile poti sa-i adresezi medicului tau inca de la primul control de rutina. Cu cat stii mai multe, cu atat vei trai o sarcina mai lipsita de griji! Cu un medic bun, sarcina va fi una mai relaxanta, caci stii ca esti ingrijita bine.
Alegerea medicului care te va supraveghea pe parcursul sarcinii, de la inceput si pana la sfarsit, trebuie facuta cu atentie. In primul rand, este important sa simti ca poti avea incredere in medicul tau si ca acesta este dispus sa iti ofere sfaturi pentru o sarcina sanatoasa.
Este util sa afli inainte de a-ti alege medicul cateva informatii precum: ce experienta are; ce program are si daca poate fi contactat in afara orelor de program; cati copii a adus pana acum pe lume si ce tip de nastere prefera; ce tipuri de interventii face in timpul nasterii frecvent (inductie; epidurala; epiziotomie). Si nu mai putin important este sa iti placa de medicul tau! Nu este de ajuns sa fie un profesionist: trebuie sa aiba aceleasi preferinte si optiuni asupra sarcinii si a nasterii si sa iti inspire incredere.
Afla ce intrebari utile sa-i adresezi medicului tau cand esti insarcinata:
- Ce schimbari bune si rele ma asteapta in urmatoarea luna de sarcina?
- La ce probleme comune pot sa ma astept in sarcina tinand cont de sanatatea, varsta si istoricul meu medical?
- Care sunt semnele care indica o posibila urgenta? Ce fac daca le observ, va sun sau sun la urgente?
- Care este un program sanatos de somn? Este de preferat sa incerc sa imi iau pauza la pranz pentru un scurt pui de somn? Cum pot sa beneficiez de un somn bun si sa evit insomniile sau cosmarurile? Ce pozitie de somn este comoda si adecvata odata ce-mi creste burtica?
- Ce sfaturi pentru ingrijre imi puteti recomanda? Cum sa am grija mai bine de pielea mea? Ma pot vopsi pe par?
- Cum pot evita oboseala excesiva? Serviciul meu presupune vreun risc pentru sarcina? Pot continua sa lucrez pana la termen? Cand imi pot lua concediu prenatal?
- Este in regula sa port pantofi cu tocuri? Ce accesorii vestimentare sunt bune pentru femeile insarcinate (burtiera, bustiere)?
- Ce activitati si miscari este bine sa evit? Ce sporturi sunt recomandate pentru femeile insarcinate?
- Ce masaje fac bine femeii insarcinate? Imi pot masa burtica?
- Cum se fac si de cate ori se fac zilnic exercitiile Kegel? La ce ajuta acestea?
- Pot face dragoste cu sotul fiind insarcinata fara nici o grija? Pot face dragoste in toate lunile de sarcina?
- Ce emotii sunt normale, ce emotii ma pot astepta sa traiesc? Cum recunosc daca trec doar prin emotii normale cauzate de sarcina sau am o depresie?
- Este adevarat ca voi avea probleme de memorie si de concentrare?
- Ce tehnici de calmare, relaxare, dezvoltare in timpul sarcinii pot incerca si unde gasesc mai multe informatii despre acestea?
- Ce suplimente alimentare sunt adecvate? Ce combinatie de vitamine si minerale este cea mai buna si in ce cantitati sa le iau?
- Ce alimente sunt bune si ce alimente trebuie evitate? Ce imi este strict interzis sa mananc si ce trebuie sa mananc putin mai rar? Exista un tabel de alimentatie? Cum arata un program de mese sanatos si ce gustari sunt mai bune?
- Cum imi pot scadea poftele? Daca am o pofta, este de preferat sa o satisfac sau sa mi-o refuz?
- Cata cafea imi pot permite sa beau?
- Este adevarat ca un pahar de vin nu prezinta nici un risc pentru sarcina?
- Ce bauturi trebuie sa evit si ce cantitate de lichide este bine sa consum zilnic? Daca merg asa des la toaleta, pot sa consum mai putine lichide?
- Cat este sanatos si normal sa iau in greutate saptamana de saptamana? Trebuie sa ma ingrijorez daca nu iau in greutate rapid?
- Cum pot sa scap de greturile de dimineata? Daca am des greturi si stari de voma, trebuie sa mananc mai mult dupa ce imi trece starea de voma?
- In ce situatii se recomanda repausul la pat in timpul sarcinii?
- Ce accesorii sunt utile pentru femeile insarcinate? Mingea de gravida este utila intr-adevar?
- Care sunt testele de rutina in sarcina si la ce intervale le voi efectua? Cate ecografii am voie sa fac? Ce este ecografia 3D? O pot efectua?
- Am nevoie de vaccin antigripal?
- Care sunt testele optionale in sarcina si cand sunt ele considerate necesare? Pentru ce se efectueaza aceste teste optionale la femeile insarcinate?
- Cand si prin ce mod voi putea afla sexul bebelusului?
- Ce medicamente am voie sa iau si ce medicamente imi sunt interzise?
- Cand este cel mai bine sa ma inscriu la cursuri prenatale, ce spital si ce tip de modul de curs ati recomanda?
- Care este data aproximativa a nasterii? De cate ori se intampla nasterea cu adevarat la acea data calculata? Ce anume poate provoca nasterea prematura sau intarzierea nasterii?
- Ce tehnici de diminuare a durerii recomandati? Cand voi invata aceste tehnici si de unde? Optati pentru diminuarea naturala a durerii sau prin epidurala?
- Recomandati femeilor insarcinate sa urmareasca nasteri filmate sau nu?
- Care sunt indiciile travaliului si cum pot recunoaste un travaliu fals de cel autentic?
- Ce nastere este cea mai buna pentru femeia insarcinata si pentru bebelus? Ce m-ar putea impiedica sa am o nastere naturala? Cand se impune nasterea prin cezariana? Ce avantaje si dezavantaje au nasterea naturala si nasterea prin cezariana?
- Ce interventii se fac cel mai des in timpul nasterii? Cand este chiar necesara epiziotomia? Apelati des ca medic la aceasta procedura si de ce?
- Care sunt pasii de facut odata ce incep contractiile?
- Ce trebuie sa contina bagajul pentru maternitate? Am voie sa-mi aduc mai multe lucruri personale?
- Unde pot gasi informatii corecte si detaliate despre sarcina, nastere, femeia insarcinata si bebelusul nou-nascut? Ce carti si ce site-uri online imi puteti recomanda?
