Stii ce plante nerecomandate in timpul sarcinii exista? Nu trebuie sa te informezi doar asupra alimentelor sanatoase pe care este bine sa le consumi cat esti insarcinata, ci si asupra celor care trebuie cu orice pret evitate!
Cand ne gandim la plante, ne gandim la natura, efecte benefice, sanatate. De cate ori nu ti s-a recomandat vreun produs, cu mentiunea: “nu te teme, este 100% natural, din plante”! Si asta te face sa fii sigura ca nu poate avea efecte negative. Insa trebuie sa stii ca multe plante au efecte grave asupra organismului, mai ales cat timp ai un bebe pe care trebuie sa il hranesti in-utero! Este de ajuns sa ne gandim ca, pe vremuri, se faceau unele ceaiuri abortive din plante!
Asadar, trebuie sa afli ce plante folosite pentru prepararea mancarurilor sub forma de condimente, folosite pentru ceaiuri si infuzii, folosite in compozitia complexelor de multivitamine ar trebui sa eviti. Un inofensiv ceai recomandat de vreo cunostinta pentru ca are efect de calmare, de alinare a durerii, de relaxare, poate avea efecte serioase asupra sanatatii bebelusului.
Chiar si unele complexe de multivitamine – cele menite detoxifierii sunt mai bine de evitat, desi sunt 100% naturale, pe baza de plante (detoxifierea organismului presupune eliminiarea toxinelor pentru o perioada in sange si ajungerea lor la fat si cauzeaza tulburari gastro-intestinale). Nu trebuie sa iei nici purgative in timpul sarcinii si al alaptarii. Cand iti faci anumite ceaiuri din plante, ai grija nu numai la planta continuta, ci si la combinatiile dintre mai multe plante.
Deci, este necesar sa stii ce plante nerecomandate in timpul sarcinii exista, care stimuleaza contractii uterine premature, pot declansa sangerarea menstruala in timpul sarcinii (ducand uneori la pierderea sarcinii) sau au efect purgativ (unele erau folosite in compozitia ceaiurilor sau a substantelor abortive). Contractiile uterine premature pot cauza diverse probleme, inclusiv malformatii ale bebelusului sau chiar moartea sa sau nasterea prematura.
Plante nerecomandate in timpul sarcinii:
- Ardei iute, chili;
- Pelin (se folosea in compozitia unor substante abortive);
- Coada soricelului (in cantitati mari, poti pierde sarcina);
- Ciubotica cucului (purgativ);
- Levantica;
- Cimbru – nu condimentati mancarurile cu mult cimbru – stimuleaza contractii;
- Patrunjel (fereste-te si de frunze si de seminte);
- Busuioc (ai grija la preparatele condimentate de obicei cu busuioc, cum ar fi pastele italiene);
- Oregano;
- Lemn dulce;
- Feriga;
- Obligeana;
- Merisor;
- Crusin;
- Ienupar;
- Salvie;
- Rubarba (purgativ);
- In (seminte din in);
- Vasc;
- Menta – nu consuma ceaiuri din menta, desi pot calma stomacul, au efect negativ in timpul sarcinii;
- Musetel;
- Sunatoare – nu consuma ceaiuri de sunatoare;
- Anason dulce;
- Scortisoara (evita cantitati mari);
- Telina (nu in doze mari);
- Chimen (nu in doze mari);
- Magheran;
- Urzici;
- Ceai negru – consuma-l in cantitati moderate, maxim o cana zilnic;
Majoritatea dintre aceste plante nu au efect grav decat consumate in cantitati mari sau in concentratii mari. Condimentarea moderata a mancarurilor nu va cauza dificultati, atat timp cat nu se foloseste vreuna dintre acestea constant si cat timp cantitatea nu e mare. Trebuie insa evitate infuziile si ceaiurile in care concentratia este mare.
Cel mai bine este sa ii ceri medicului tau o lista clara cu plantele nerecomandate in timpul sarcinii si gradul lor de pericol (in ce cantitati pot avea efecte negative). Oricum, in decursul primului trimestru de sarcina, ar fi bine sa te feresti de orice plante nerecomandate (chiar sub forma de condiment), deoarece este perioada vitala, vulnerabila pentru fat, in care i se dezvolta organele. Consulta-te cu medicul si cand vine vorba de complexe de multivitamine pe baza de plante – tie ti se pot parea inofensive, insa este importanta si combinatia acestora.
