Despre bebe…
In saptamana 27 de sarcina, bebe are in jur de 37 de centimetri in lungime si se apropie de greutatea de un kilogram. Straturile de grasime care ii pastreaza temperatura corporala se acumuleaza. Ii place foarte mult sa isi suga degetelul – noul sau „hobby”, care il calmeaza si ii formeaza maxilarele. Vazul i se dezvolta, retina incepand sa lucreze, dar irisul inca nu are culoarea determinata. Odata cu exersarea respiratiei si dezvoltarea plamanilor, bebe poate sughita foarte des, iar tu il vei simti!
…si viitoarea mamica:
In saptamana 27 de sarcina, uterul a mai crescut putin si iti impinge diafragma, asa ca vei respira mai greu, mai rapid si vei gafai la orice mic efort – de aceea sunt atat de utile exercitiile care te invata cum sa respiri eficient, asa incat sa inspiri aerul adanc. Pe langa frecventele dureri de picioare, pot sa apara si carcei foarte neplacuti.
Vei incepe sa iei mai mult in greutate, caci spre sfarsitul sarcinii, ar trebui sa ai intre 12-16 kilograme in plus daca aveai o greutate normala, intre 13-18 kilograme in plus daca erai subponderala si intre 8-11 kilograme in plus daca erai supraponderala (conform Colegiului American al Obstetricienilor si Ginecologilor). Dificultatile gastro-intestinale inca se manifesta: indigestie, constipatie, balonare.
Carcei
Daca te deranjeaza frecvent carceii la picioare, obisnuieste-te in fiecare seara sa exersezi prin rotire labele picioarelor, sa le masezi usor cu o crema hidratanta si sa nu renunti la mici plimbari pe jos. Nu iti intinde prea mult picioarele sau degetele de la picioare.
Dureri de spate
Durerile de spate se amelioreaza daca iti rogi sotul sa te maseze bland cu o crema hidratanta si apoi faci o baie calduta. Ai grija – nu sta pe spate, cum ai face de obicei pentru un masaj, ci stai pe un scaun cu spatele la sotul tau si arata-i unde sa aplice putin mai multa presiune.
Gospodarie
Daca pana acum, de bine-de rau, ai reusit sa ramai la inaltime si sa duci la bun sfarsit si sarcinile domestice – gatit, curat, spalat – acum poti obosi mai rapid, poti gafai scadat si o sarcina simpla poate fi mult mai epuizanta. Este momentul sa ceri fara remuscari ajutor acasa – de la sot, de la viitorii bunici. In orice caz, menajeaza-te si fa doar ceea ce este urgent si nu sufera amanare. Chiar spalatul vaselor te poate deranja – stai mult in picioare si apa calda te incalzeste si te face sa transpiri. In nici un caz nu face treburi ce ar necesita sa cari, sa te apleci, sa te urci pe scaun…
Aveti un nume?
Mai sunt doar trei luni si voi nu aveti inca un nume pentru bebe? Ocupa-ti placut timpul cu incercarea de a gasi numele perfect – perfect pentru tine si sotul tau, nu pentru socrii sau nasi! Accepta politicos diversele sugestii pe care in mod sigur le vei primi, insa nu ceda insistentelor din partea rudelor. Foarte probabil, parintii tai si ai sotului vor insista pe un nume din familie – spune-le politicos ca veti lua acest lucru in considerare, insa alegeti voi numele potrivit, care va face cu ochiul.
Cartile cu sugestii de nume mai mult te pot ameti si poti deveni si mai nehotarata decat inainte, dupa ce parcurgi liste intregi cu nume. Cel mai bine este sa cautati un nume care va place amandorura si care inseamna ceva: numele unui personaj iubit din carti sau filme, numele unui prieten vechi si drag, sau pur si simplu un nume care v-a placut dintotdeauna – ideea este sa vi se para voua ca suna bine. Inchipuiti-va ca sunteti cu bebe in camera si il strigati – cum suna tare numele ales?
Amintiri
Poate acum te gandesti ca esti in saptamana 27 de sarcina, mai ai inca putin si scapi de burtica enorma – insa in curand vei fi nostalgica dupa perioada sarcinii, sa stii! Asa ca creati-va amintiri care vor fi atat de bine-venite in curand. Cand sunteti in familie, faceti mici filmulete si munti de fotografii – la sfarsit, iti poti face un album frumos de sarcina.
Cine stie, in viitor, daca vei mai fi insarcinata, poate fi amuzant sa rasfoiesti vechiul album de sarcina si sa te compari! Sa incepi un mic jurnal de sarcina – daca nu ai facut-o; este la fel de frumos si amuzant – trece in fiecare zi cate o intrare despre cum te simti, cum loveste bebe…
Riscuri
Aproape ai trecut de cea mai linistita perioada a sarcinii – trimestrul doi – iar acum, creste riscul unei nasteri premature. Evita deshidratarea si consuma multe-multe lichide. Daca la urmatorul control medicul vede ca ai tensiunea ridicata, intreaba-l ce poti face pentru a diminua pe cat posibil acest risc.
