Mâncare vegană de năut – vezi ce fel de ingrediente ai nevoie pentru două porții

0
598
Mancare vegana de naut
Mancare vegana de naut

Sa nu va speriati de titlul care ne sugereaza o mancare vegana si sa nici nu mai cititi reteta…

Cateodata si noi putem lua o pauza de la carne 🙂

Ingrediente mancare vegana de naut

Pentru doua portii

  • 400gr naut din conserva
  • 1 ceapa mare
  • 2 morcovi
  • 2 linguri de pasta de rosii
  • 3 catei de usturoi
  • 1 lingurita oregano
  • 1 lingurita busuioc
  • ulei
  • sare, piper

Mod de preparare

Calim ceapa in ulei incins, adaugam morcovul curatat si taiat in rondele, condimentam cu busuioc si oregano si turnam apa peste ingrediente.

Dupa 5 minute adaugam pasta de rosii, cand sosul a scazut putin adaugam nautul si usturoiul pisat.

Mai lasam cateva clocote si condimentam cu sare si piper dupa gust.

1.Ingrediente
1.Ingrediente
2.Feliem morcovul in rondele
2.Feliem morcovul in rondele
3.Calim ceapa
3.Calim ceapa
4.Adaugam bucatile de morcov in tigaie
4.Adaugam bucatile de morcov in tigaie
5.Condimentam cu busuioc
5.Condimentam cu busuioc
6.Condimentam cu oregano
6.Condimentam cu oregano
7.Turnam apa peste ingrediente
7.Turnam apa peste ingrediente
8.Adaugam pasta de rosii
8.Adaugam pasta de rosii
9.Adaugam usturoiul strivit
9.Adaugam usturoiul strivit
10.Adaugam nautul
10.Adaugam nautul
11.Condimentam cu sare
11.Condimentam cu sare
12.Condimentam cu piper
12.Condimentam cu piper
13.Mancare vegana cu naut
13.Mancare vegana cu naut
14.Sugestie de przentare
14.Sugestie de przentare
15.Sugestie de prezentare
15.Sugestie de prezentare

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.