Când devine cearta în cuplu mai mult decât o simplă ceartă

1
388
Cearta in cuplu, Foto: wledna.tn
Cearta in cuplu, Foto: wledna.tn

Cearta in cuplu este un lucru deja banal: toata lumea se cearta, toata lumea se impaca… pana la un moment dat! Dar nu este sanatos sa va certati mereu, mai ales daca aceste discutii aprinse se pornesc de multe ori din nimicuri.

Te trezesti deseori ca nici macar nu mai tii minte exact de ce acum trei nopti mai ca ii spargeai o farfurie in cap? Ti se pare de multe ori ca, dupa ce ti-ai varsat toti nervii, se putea de fapt rezolva si altfel problema? Ti se spune ca exagerezi cand incepi sa te certi?

O cearta in cuplu se poate porni de la orice lucru fara importanta: ca el a intarziat o ora, ca el si-a lasat tricoul murdar in salon pe jos, ca ea a cheltuit jumatate de salariu pe o pereche de cizme pe care nici macar nu le poarta pentru ca sunt prea incomode (dar sunt sexy!), ca ea a aruncat albumul tau original cu Nirvana „din greseala”… Orice lucru poate cauza ca partenerul/ partenera sa-ti sara in cap si tu nici macar nu stii de ce!

cearta-in-cuplu1.jpgDaca va certati mult prea des, de exemplu, cam in fiecare saptamana, atunci exista o problema, iar problema nu este nici ca el a lasat dezordine, nici ca ea cheltuie aiurea banii. O cearta din cand in cand este chiar sanatoasa, insa cand se intampla atat de des, ar trebui sa luati niste masuri.

Prima si cea mai importanta masura: dati-va seama de la ce a pornit cearta in cuplu! Nu, nu a pornit de la faptul ca ai gasit o soseta de-a lui dupa aragaz, nici de la faptul ca ti-a spalat la masina tricoul cu imprimeu care se spala doar de mana si l-a stricat. Astfel de mici incidente ar trece pe neobservate daca undeva, in adancul vostru, nu ar fi ceva mai rau. De multe ori, cand aveti o cearta serioasa – adica cele cu motivatii mai reale – treceti peste acea cearta, dar daca nu se produce o schimbare, daca nu se incearca rezolvarea cumva a situatiei care a provocat cearta, ramasite ale certei si starea ta emotionala din timpul certei raman in subconstient! Raman acolo, ca ganduri ascunse, pe care le uiti, dar cum te enerveaza cu ceva, o mica prostie, cum revine la suprafata mania reprimata si te trezesti ca zbieri la partener de aud toti vecinii! Cearta in cuplu trebuie finalizata, daca lasati pur si simplu o cearta in aer, pentru ca ati obosit sa tot aduceti argumente si contra-argumente, atunci nu ati rezolvat nimic, ci doar ati lasat-o balta. Si dupa cum s-a spus, acele emotii raman in voi (sau intr-unul din voi) si vor reiesi la suprafata cu prima ocazie.

Asadar, incercati sa va dati seama ce problema reala aveti in legatura cu partenerul: poate ca la o cearta din trecut v-a spus ceva care chiar v-a ranit si asta a ramas acolo, ascuns, poate va deranjeaza cateodata cum se poarta cu dumneavoastra in anumite situatii si nici nu va dati seama pe moment, poate va deranjeaza ca nu este destul de responsabil. Orice ar fi, daca cearta in cuplu este o obisnuinta pentru voi, atunci mai mult ca sigur unul din voi are o problema reala. Nu va vine in minte nimic? Atunci relaxati-va si …beti un pahar-doua de vin! Pare un sfat nu prea moral, dar alcoolul dezinhiba, lasa libere anumite ganduri si emotii pe care creierul le reprima de obicei, care nu ar iesi altfel la suprafata. Sigur, nu trebuie sa va imbatati, dar o cantitate modesta de vin (sau ce preferati) va va ajuta sa va uitati in interiorul dumneavoastra si sa scoateti de acolo tot ce e mai ascuns si mai… urat!

Odata ce v-ati dat seama daca si ce problema reala aveti in legatura cu partenerul, nu este cazul sa inaugurati o noua cearta in cuplu! Incercati doar sa ii explicati ce anume s-a intamplat si cum va face sa va simtiti! In nici un caz nu dati vina pe el/ea pentru cum va simtiti, doar explicati starea dumneavoastra.cum-eviti-cearta-300x297.jpg

Cateva sfaturi provenite din domeniul medierii: pentru a evita o cearta in cuplu, aplicati-le. In mod normal, medierea intre doua sau mai multe persoane/ firme se face cu un mediator care coordoneaza totul, dar puteti aplica cateva tehnici inspirate din aceasta. In primul rand, nu trebuie sa fiti intr-o stare emotionala de stres sau nervi, nu trebuie sa fiti nici ofensiv, nici defensiv. Pentru a va asigura ca fiecare va avea dreptul sa vorbeasca, notati amandoi pe cate o hartie problema pe care o aveti. Iarasi, nu dati vina, ci formulati problema de genul : „atunci cand mi-ai spus ca…., m-am simtit…”, nu : „din cauza ta m-am simtit…”! Cititi fiecare ce ati scris. Pasul urmator: notati fiecare cate 3 solutii la problema fiecaruia si cititi-le. Impreuna, discutati-le si alegeti la fiecare problema solutia care vi se pare acceptabila la amandoi.

Ideea este ca cearta in cuplu sa fie cumva rezolvata, sa aiba un final clar pentru ambii parteneri, nu sa ramana in aer. Probabil prima oara cand veti incerca metoda din mediere, nu va va iesi, pentru ca solutiile voastre vor fi radical diferite; incercati totusi din rasputeri sa nu ajungeti iarasi la cearta; incercati iar prin exercitiu veti ajunge sa gasiti impreuna solutii chiar rezonabile!

Loading...

1 COMENTARIU

  1. Eu si iubitul meu ne certam saptamanal,totul incepe din lipsa mea d incredere in el(si in mine) dar si pt k el nu isi poate controla furia.sunt geloasa ca se uita la filme porno si apoi sterge toata activitatea lui d p site-uri:)eu am 21 d ani,el 25,stam in aceeasi casa d 4ani..dar nu suport sa stiu k se uita la altele,ma face sa ma simt complexata d corpul meu,desi arat bine,doar k ma intreb daka nu are nevoie d nimeni si nu-l intereseaza altcineva,cum imi tot repeta,d ce se uita la filme porno?nu inteleg.eu d ce nu ma uit la altii,nu se poate stapani?nush ce sa cred..ne certam atat d rau k il fac in toate felurile si el p mine,mi-e rusine d vecinii mei.ajunge la palme,picioare..ma dispera situatia asta..dar nici nu putem sa ne despartim..

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here