Mulți oameni pentru a evita viața sedentară își fac abonamente la sală și chiar, își cumpără gadgeturi inteligente care să-i ajute să-și monitorizeze antrenamentele. Acestea pot fi brățări de fitness, de brand, care sunt ușor de purtat și de utilizat. Ele au multe funcții de bază de care oamenii au nevoie pentru exerciții fizice și urmărirea indicatorilor generali de sănătate. Majoritatea au o interfață simplă și ușor de utilizat, un design durabil, comenzi rapide și GPS încorporat.
Aceste brățări, însă, nu sunt bijuterii sau extensii ale telefonului, ci mai degrabă dispozitive care ajută la monitorizarea sănătății și a activităților în aer liber. Brățările de fitness sunt echipate cu funcții smart, cu alerte și notificări. Ele sunt excelente pentru monitorizarea sporturilor, a somnului, a ritmului cardiac și chiar pot deveni antrenori personali.
Fără îndoială o brățară de fitness este extrem de utilă pentru orice om foarte activ fizic. Ea va monitoriza o multitudine de informații legate de antrenamentul sportiv. Datele vor fi afișate în timp real și colectate într-o aplicație instalată pe smartphone. Analizând parametrii, se pot face apoi modificări de antrenament pentru a-i crește eficiența. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele active cărora le place să meargă mult timp pe jos, să alerge, să se plimbe cu bicicleta sau să facă alt sport.
Brățările de fitness sunt destul de mici ca dimensiune, dar găzduiesc o multitudine de instrumente utile. Ele sunt accesorii care pot oferi multe avantaje:
- Ajută la calcularea numărului de calorii arse
- Permit monitorizarea ritmului cardiac
- Afișează numărul de pași și distanța parcursă
- Produc vibrații în momentul în care apelurile vocale intră pe smartphone
- Prezintă notificări prin mesaje text, pot avea și opțiunea de a le citi pe ecranul brățării respective
- Analizează tiparele de somn
- Oferă sugestii pentru monitorizarea somnului
- Au și opțiunea inteligentă de trezire
- Au funcția de alarmă inteligentă.
Brățările de fitness sunt echipate cu GPS pentru monitorizarea activităților în aer liber fără a fi necesar smartphone-ul.
Dacă îți dorești un produs deosebit de plăcut, compact și ușor, merită să te informezi înainte de a lua o decizie (cu privire la modele, branduri, prețuri) și deci să afli care este cea mai bună brățară de fitness pentru activitatea ta și stilul tău de viață, de la specialiștii de la Merita.ro.
Menținerea stării de sănătate și a unei bune forme fizice este importantă și la o vârstă mai înaintată. De exemplu, la oamenii cu vârsta peste 60 de ani, mișcarea este necesară, cu moderație. La ei, exercițiile fizice zilnice pot părea destul de dificile, însă dacă nu exagerează cu efortul, atunci mișcarea le poate aduce avantaje. În astfel de situații, când se dorește integrarea activității regulate în viața de zi cu zi într-un ritm adecvat vârstei, o brățară de fitness pentru seniori se dovedește a fi un sprijin valoros.
Aceste brățări inteligente nu sunt doar pentru adulții tineri pasionați de sport sau pentru bicicliști și alergători. Ele au devenit dispozitive necesare și persoanelor cu vârsta peste 60 de ani. Aceste brățări fiind ușor de folosit, ele nici nu necesită un manual special de utilizare. Multe modele sunt chiar simple și permit o monitorizare a parametrilor cheie, a funcțiilor de sănătate: pașii făcuți, ritmul cardiac, calitatea somnului.
Ele nu au funcții avansate precum ceasurile inteligente, dar sunt necesare pentru fitness și sănătate. Alegerea brățării inteligente potrivite nu este chiar simplă, având în vedere multitudinea de opțiuni disponibile în magazinele online. Când le alegi contează să aibă funcția de monitorizare a stresului și a calității somnului. Alți parametri de urmărit sunt: dimensiunea afisajului, gradul de rezistență la apă, durata maximă de viață a bateriei și compatibilitatea cu sistemul de operare a smartphone-ului.
O brățară de fitness este și un cadou modern pentru orice persoană care se consideră plină de energie și care vrea să știe ce număr de pași face, ce distanță parcurge zilnic, ce cantitate de calorii poate arde după o activitate fizică.
