Mulți părinți observă că un copil mic cere să fie ținut în brațe mult timp, sau aproape constant și astfel ei ajung să fie într-o situație dificilă, să sufere de dureri de gât, de umeri și de spate (în partea inferioară). Asta se poate întâmpla și bunicilor care au mereu grijă de nepoții lor mici.
În general, oamenii înțeleg de ce un copil mic vrea să fie ținut mereu în brațe, dar doresc să afle soluții pentru a preveni acest sindrom de durere.
Copiii mici, mai ales bebelușii, își semnalează nevoia de apropiere, plângând și cerând astfel să fie purtați în brațe. Aceasta este o etapă naturală de dezvoltare a lor. În majoritatea cazurilor, ea este o simplă dorință de contact cu mama, dar în alte situații poate fi și un motiv de anxietate de separare sau de anxietate declanșată de schimbările din mediu.
Unii bebeluși au nevoie de mai multă apropiere fizică decât alții, pentru a se simți mult mai bine și în siguranță. Alți factori care îi determină să simtă nevoia de a fi ținuți în brațe sunt: oboseala, disconfortul fizic, foamea. Majoritatea copiilor trec prin această etapă, care variază ca intensitate și durată de la un copil la altul.
Bebelușul stă doar în brațe? Trucuri pentru a evita durerile musculare
Medicii spun că la ei vin mulți părinți cu astfel de probleme (dureri de brațe, de gât și de spate), care de obicei sunt nevoiți să-și poarte copiii cu ei aproape tot timpul. Acești oameni (mama, tată, bunic, bunică) se plâng frecvent de dureri la brațul drept, deoarece țin copilul frecvent în brațe, în partea dreaptă. Astfel sarcina cade pe mușchiul trapez și pe zona de sub acest mușchi, dar și pe plexul brahial care este situat sub gât. În plus, brațul drept începe să amorțească din cauza greutății și să doară. În consecință, apare și o senzație de amorțeală și de durere la umăr, mai ales în momentul ridicării brațului.
Medicii spun că acești pacienți se plâng și de dureri de cap, dureri în jumătatea stângă a pieptului, iar apoi și de dureri de inimă. Apoi, sarcina fiind pusă și pe partea inferioară dreaptă a spatelui, apar rapid și dureri de spate. Acesta este un sindrom, cunoscut și cu denumirile de: sindromul tinerei mame, sindromul mamei epuizate sau sindromul bunici.
Marsupiul ergonomic și alte soluții care reduc durerile de spate la părinți
Un copil mic care este ținut în pătuț sau în cărucior se plictisește, pentru că el încearcă să înțeleagă lumea exterioară și de aceea, la el apare această dorință de a cerceta din instinct. Pentru a preveni durerile de umăr și de spate, părinții trebuie să-i ofere copilului alte modalități de a privi și de a afla ce se întâmplă în jurul lui.
Pentru asta părinții pot folosi diferite dispozitive precum:
- Un marsupiu ergonomic pentru bebeluș
- Un balansoar pentru bebeluș
- Un wrap elastic sau din bumbac pentru a ține bebelușul la piept
- Un sling, o vestă sau un port bebe de piept.
În acest mod, mama își reduce durerea de spate și tensiunea de la nivelul gâtului.
Prin urmare, părintele își poate ține copilul mic în brațe mult mai ușor un timp îndelungat cu un port bebe, fără a-și solicita mult spatele. Un marsupiu ergonomic este o alegere foarte bună, pentru că acționează ca un rucsac de trekking profesional, ce transferă 80% din greutate către picioare și pelvis. Brațele sunt folosite doar pentru a stabiliza bebelușul, nu pentru a-i susține greutatea.
Părintele are astfel brațele libere, le poate mișca, poate face exerciții fizice pentru a-și dezmorți umerii (ridicându-i sau realizând mișcări ușoare de rotații). Cu astfel de exerciții foarte simple, realizate timp de 3-4 minute, se obține o senzație de relaxare. De asemenea, sunt și alte exerciții de mișcare a umerilor (în spate și în față), pentru a elibera stresul din zona acestora, prevenind încordarea mușchilor. În acest mod se eliberează disconfortul creat de ținerea mult timp a unui copil în brațe.
Prin folosirea acestor dispozitive se previn și problemele la gât, de care ar putea suferi mulți părinți.
