Se pare ca in lumea agitata si aglomerata in care traim, bicicletele au devenit un mijloc de transport foarte ravnit. Ba, mai mult decat atat, mersul pe bicicleta este considerat unul dintre cele mai populare si in acelasi timp relaxante hobby-uri, fiind practicat de persoane de toate varstele. Fie ca mergeti la serviciu pe bicicleta, sau iesiti la o tura prin parc alaturi de intreaga familie, pericolele sunt numeroase si este indicat sa le evitati, asa ca in randurile care vor urma va vom prezenta un mic ghid pentru biciclisti.
Cum sa invatati sa mergeti pe bicicleta si care este echipamentul necesar
Daca nu ati invatat pana acum care sunt misterele mersului pe bicicleta, ar fi cazul sa o faceti pentru ca nu veti stii ce pierdeti. Mersul pe bicicleta este o activitate inedita ce va pune la lucru intregul corp. Toti muschii sunt antrenati iar coordonarea miscarilor trebuie sa se faca mereu cu foarte mare grija.
Mersul pe bicicleta va ajuta sa va relaxati, sa va deplasati cu usurinta dintr-un loc in altul chiar si atunci cand este trafic, va permite sa calatoriti si in acelasi timp sa faceti miscare, sa va mentineti in forma. Daca v-ati hotarat sa invatati sa mergeti pe bicicleta vorbiti cu un prieten care deja stie si va paote indruma. De asemenea, puteti imprumuta o bicicleta sau o puteti cumpara pentru ca de indata ce veti invata sa mergeti pe ea, nu veti vrea sa auziti de alt mijloc de locomotie.
Alegerea bicicletei potrivite joaca un rol esential. Fixati-va bugetul si discutati cu personalul de la magazinul de articole sportive pentru a va indruma catre alegerea bicicletei potrivite. Puteti alege o bicicleta simpla, sau una mai complexa, in functie de ceea ce doriti sa faceti mai departe.
Un lucru este foarte important: alegeti o bicicleta de foarte buna calitate. Si nu va faceti griji pentru ca exista atat de multe modele incat cu siguranta si dumneavoastra veti gasi modelul cel mai potrivit, exista atat modele sport, cat si modele mai elegante, potrivite pentru doamnele si domnisoarele care vor sa fie tot timpul sic.
Alaturi de bicicleta, pentru un bicilist incepator, un rol foarte important il are si echipamentul de protectie. Indiferent daca este vorba despre adulti sau copii, echipamentul de protectie este obligatoriu pana cand veti reusi sa mergeti foarte bine pe bicicleta.
Atunci cand veti porni la drum cu bicicleta veti mai avea nevoie si de un recipient pentru apa (acesta este fixat pe cadrul bicicletei), dar si de un set de reparatii si o mica trusa de prim ajutor. Nu uitati nici de vesta reflectorizanta in cazul in care calatoriti pe soselele aglomerate.
De asemenea, un sistem de siguranta este si el foarte necesar pentru a va putea parca bicicleta in siguranta oriunde va veti duce.
Alegeti un loc liber in care sa puteti exersa fara probleme. Nu va fie teama, nu va grabiti si nu va enervati daca nu reusiti sa va tineti echilibrul deoarece corpul si mintea au nevoie de putin timp pentru a se acomoda cu aceasta activitate; incercati cu incredere pentru ca mersul pe bicicleta este foarte usor si de indata ce a fost invatat nu va mai fi uitat niciodata.
Cum sa evitati riscurile?
De indata ce ati simtit gustul si placerea de a merge pe bicicleta, aceasta activitate va deveni preferata dumneavoastra. Indiferent daca veti alege sa va plimbati prin padure, pe munte sau prin oras, riscurile sunt multe si este important ca accidentele sa fie evitate.
Daca va plimbati prin oras cu bicicleta sau va indreptati catre locul de munca, agitatia va poate debusola si daca nu sunteti suficient de atenti pot surveni accidente de-a dreptul neplacute. De multe ori, soferii nu sunt deloc atenti, asa ca aceasta sarcina le revine biciclistilor.
- Respectati pe cat posibil regulile de circulatie si daca nu cunoasteti care sunt acestea, internetul va sta la dispozitie.
- Mergeti intotdeauna prin locurile destinate biciclistilor si daca acestea nu exista respectati directia de mers.
- Claxonati cat mai des pentru ca pietonii, dar si restul participantilor la trafic, sa va auda.
- Nu va grabiti.
- Priviti tot timpul in oglinda retrovizoare.
- Desi pare tentant, evitati sa mergeti pe bicicleta cu muzica duduind in urechi deoarece nu va veti mai putea concentra la drum.
- Semnalizati intotdeauna (cu ajutorul mainilor) pentru ca soferii sa stie ce urmeaza sa faceti.
- Evitati pericolele! Dintre pericolele urbane cele mai mari sunt intersectiile, drumurile cu un singur sens, aleile parcurilor pe unde se alfa multi copii nesupravegheati si cainii comunitari care va pot musca si va pot dezechilibra.
Daca veti alege mountain-biking, atunci regulile stau altfel. Pentru acest sport sunt necesare ore bune de mers pe bicicleta, o forma fizica adecvata, o bicicleta dedicata acestei activitati si un echipament pe masura. Mai multe despre mountain biking puteti afla citind acest articol.
Asadar, daca veti respecta micul ghid dedicat biciclistilor incepatori, acest hobby se va transforma in activitatea preferata si, cel mai important, va fi practicat in siguranta.
