Top 10 sfaturi pentru o relatie mai buna – aflati ce puteti face pentru a forma un cuplu mai puternic si mai ales mai fericit! Sigur, puteti spune ca sunteti cat se poate de fericiti, insa o relatie poate intotdeauna sa mearga mai bine… sau mai rau! Cu timpul, in loc sa lucreze impreuna pentru o relatie mai buna, partenerii pot sa considere ca nu mai este nevoie sa incerce, ca lucrurile merg bine de la sine – ceea ce nu este adevarat! Vedeti ce puteti face pentru a fi mai satisfacuti, mai fericiti, mai uniti.
Top 10 sfaturi pentru o relatie mai buna
1. Iesiri in doi. O recomandare cat se poate de buna, venita chiar de la partenerii unor cupluri stabile! Acestia considera ca intalnirile in doi, intime, in fiecare saptamana le ajuta relatia, comunicarea, intimitatea. Nu pierdeti timpul in doi acasa in fata computerului sau a TV-ului si nu iesiti mereu in grup – stabiliti o zi a saptamanii doar pentru voi doi, in care sa iesiti in oras, intr-un loc al vostru si sa vorbiti, beti un vin, dansati, relaxati!
2. O zi „libera”. Insa la fel de important ca timpul petrecut impreuna este cate o scurta perioada de separare. Chiar daca nu va simtiti deloc „sufocati” sau deranjati de apropierea prea mare dintre voi, chiar daca nu simtiti nevoia de timp separat de partener, faceti un obicei din a va da unul altuia cate o zi libera saptamanal – zi pe care fiecare o petrece in oras cu prietenii, acasa la familia sa sau pur si simplu singuri… Intr-o relatie de succes partenerii stiu sa isi acorde spatiu si timp personal pe o baza regulata si evita astfel aparitia acelui sentiment de sufocare.
3. Dragoste. Loc 3 in top 10 sfaturi pentru o relatie mai buna – nu putem evita sfaturi cu privire la viata sexuala. In primul rand, pentru ca in orice relatie lucrurile se domolesc in timp, incercati sa faceti sex cat mai des. Asta nu inseamna sa o faceti din obligatie, insa nu uitati nici de adevarul „pofta vine mancand”… Daca singurul motiv pentru care nu ati face sex e oboseala, amintiti-va ca sexul va va reenergiza si relaxa! Si cu cat o faceti mai des, cu atat veti avea chef mai mult!
Desi sexul pasional e cel spontan, cand sunteti de mult impreuna, nu strica si o mica „programare” – mai exact, sa nu lasati sa treaca niciodata mai mult de 3-4 zile fara! In plus, o idee ce va poate ajuta diversitatea vietii sexuale: o data pe saptamana, fiecare, pe rand, scrie pe un bilet ce ar dori: o locatie de sex, o costumatie, un joc sau o anumita pozitie! Si in acea saptamana trebuie sa „consumati” biletelul (celalalt are, bineinteles, drept de veto si atunci se propune un alt biletel)…
4. Controlati, intelegeti si evitati furia si nervii! Este normal sa va enervati si sa va certati din cand in cand! Insa un lucru important pentru o relatie mai buna: incercati sa nu spuneti nimic la nervi, sa nu discutati decat dupa ce reusiti sa va calmati. Altfel, va ies pe gura vorbe ce ranesc, des vorbe pe care nu le credeti, ci le spuneti doar pentru a ataca!
In loc sa vorbiti cand sunteti nervosi, incercati sa va calmati, evitand astfel insulte sau critici nedrepte. In plus, luati-va fiecare o pauza in care va ganditi la cauza furiei – de cele mai multe ori, furia este o emotie secundara, ceea ce inseamna ca provine dintr-o alta emotie: poate teama, frica, poate tristete… Cheia este sa va dati seama din ce s-a nascut furia voastra, sa va calmati si de abia apoi sa vorbiti…
5. Ganditi pozitiv, vorbiti pozitiv, apreciati! Locul 5 in top 10 sfaturi pentru o relatie mai buna este de fapt un sfat util pentru a fi o persoana mai buna si pentru a avea o viata mai buna! Incercati sa ganditi in termeni pozitivi si sa folositi in vocabular cuvinte pozitive (de exemplu nu „nu vreau” ci „as prefera altceva”, nu „nu imi place cand…”, ci „prefer cand”, nu „e rau”, ci „poate fi mai bine”).
In special in comunicarea cu celalalt, incercati sa ii aratati ca il apreciati, sa folositi incurajari si complimente, nu plangeri si critici! In cuplu, te astepti ca partenerul sa te faca sa te simti bine, sa te aprecieze, nu sa te puna constant la pamant cu critici si plangeri… Nu il criticati pe partener „nu faci niciodata cum trebuie”, „nu imi dai ce am nevoie”, „nimic nu este destul” – ganditi si vorbiti pozitiv.
6. Puterea nu conteaza in cuplu! Pana ce nu intelegeti ca nu conteaza puterea, ci cooperarea si pana ce nu renuntati sa va comparati, sa va luati la intrecere, sa tineti scorul (cine castiga), nu puteti avea cu adevarat o relatie fericita. Adevarul este ca egalitatea intre partenerii cuplului e de obicei doar un ideal – nu, nu sunteti egali!
Unul castiga mai multi bani, altul arata mai bine, unul are studii mai avansate, altul are mai multi prieteni si tot asa! Insa nimic din acestea nu conteaza, deoarece nu conteaza cine are mai multa putere intr-un domeniu, ci cum va combinati amandoi avantajele fiecaruia, formand astfel un cuplu puternic. Asadar, nu va intreceti, caci relatia nu e un concurs, ci o uniune – puterea unuia si puterea celuilalt formeaza impreuna puterea voastra, dar nu e important cine are mai multa!
7. Cereti ceea ce vreti. Locul 7 in top 10 sfaturi pentru o relatie mai buna – poate ca pare evident, insa multe dintre problemele unui cuplu deriva tocmai din faptul ca partenerii nu stiu cum sau evita sa ceara deschis exact ceea ce doresc si ceea ce au nevoie! De cate ori nu se plange unul din ei „parca ma ignora”, „parca nu ma intelege”, „parca nu ii mai pasa la fel de mult”. Ei bine, inainte sa criticati partenerul ca nu va intelege si ca nu va ofera ceea ce aveti nevoie, ce ar fi sa ii cereti cat mai clar, sa ii spuneti exact ce vreti? Fara „el/ea ar trebui sa stie ce vreau” – nu stie, caci nu este telepat!
8. Planuri comune. Faceti des planuri comune, impreuna, gasiti scopuri si teluri comune, pentru care sa lucrati impreuna. Nu conteaza ce – este bine chiar sa visati impreuna, sa construiti planuri pe care aproape sigur nu veti avea cum sa le duceti la bun sfarsit – ideea este sa va imaginati impreuna, sa construiti un tel comun, sa spuneti „vrem”, nu „vreau”. Aceasta va ofera amandorura siguranta (daca vorbiti de viitor inseamna ca aveti un viitor), uniune, intimitate.
9. Adoptati… un animalut! Locuiti sau nu impreuna, relatia voastra va inflori si va deveni mai puternica, iar voi doi mai apropiati, daca adoptati un animalut care sa fie „copilasul” vostru! Alegeti impreuna, ii puneti nume impreuna, il vedeti crescand impreuna, va jucati impreuna cu el, il ingrijiti impreuna – aceasta chiar va uneste! Atentie, insa: daca stiti ca se poate sa va certati (cine scoate cainele afara, cine curata dupa caine), luati-va un animalut usor de ingrijit; o pisicuta (are nevoie doar de hrana, cateva jucarii si o cutiuta cu nisip) sau chiar un porcusor de Guineea (trebuie doar hranit si curatata cutia).
10. „Noi”. Ultimul loc in top 10 sfaturi pentru o relatie mai buna nu este, de fapt, un sfat, ci o concluzie. Care e aceasta? Important este sa ganditi si sa vorbiti in termeni de „noi” si nu de „eu” si „tu”. Formati un cuplu, deci sunteti impreuna – iar acest „impreuna” nu e doar un alt cuvant fara sens. Intr-un cuplu fericit, cei doi sunt mereu parteneri, aliati, iubiti si prieteni, nu oponenti, nu dusmani, nu concurenti! Sunteti voi doi impreuna si restul lumii – iar odata ce ganditi asa, veti avea cu adevarat o relatie puternica si fericita…
