Pulpe de pui la cuptor cu garnitură de orez și broccoli – o rețetă simplă de facut și pe gustul tuturor

0
615
Pulpe de pui la cuptor cu garnitura de orez si broccoli
Pulpe de pui la cuptor cu garnitura de orez si broccoli

Acest preparat vreau sa stiti ca il incerc pentru prima data, deoarece i-am facut fiicei mele piure de brocoli cu ficatel de pui si nu am vrut sa arunc restul de brocoli, asa ca m-am decis sa incerc aceasta reteta.

Este o reteta foarte simplu de gatit, cu putine ingrediente, foarte sanatoasa si nu foarte scumpa.

Are ca timp de gatire circa 40-60 minute si ies 3 portii.

Uleiul eu l-am pus ca asa am dorit dar nu este neaparat necesar.

Ingrediente pulpe de pui la cuptor cu garnitura de orez si broccoli

  • buchetele de brocoli
  • 1 lingurita de sare
  • 3 pulpe de pui
  • 200 grame de orez
  • putin ulei

Mod de preparare:

se spala bine pulpele

-se porneste cuptorul ca sa fie incalzit bine pe cand punem tava in cuptor

se rup cateva buchetele de brocoli si se spala bine

se spala orezul din vreo 3-4 ape

-se pun in tava pulpele,apoi adaugam orezul,apa si punem la final buchetelele de brocoli

Citește și:  Salată de păstăi cu ciuperci și maioneză - o rețetă ușor de pregătit

-inainte de a se baga la cuptor adaugam sarea si putin ulei

se lasa la cuptor circa 40-60 minute

Va doresc pofta buna!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.