Mici lucruri simple ce întăresc legătura dintre partenerii unui cuplu și duc la o relație sănătoasă

0
485
Mici lucruri ce intaresc legatura dintre partenerii unui cuplu, Foto: trusper.com

Care sunt acele mici lucruri ce intaresc legatura dintre partenerii unui cuplu? Si de ce se insista intr-atat in diverse articole despre relatii de cuplu asupra necesitatii de a consolida legatura emotionala, apropierea dintre parteneri? Pentru ca, odata cu timpul, este mult prea usor ca cei doi sa se indeparteze si sa se neglijeze unul pe altul, in pofida sentimentelor lor. Astazi, avem o viata plina si deseori haotica: studii, munca, viata sociala complexa, odihna, hobby-uri personale – cat timp ramane cu adevarat dedicat partenerului de cuplu?

Se intampla sa te lasi atat de preocupat si stresat de activitatile si responsabilitatile zilnice, incat aproape ca uiti de persoana iubita, persoana care are nevoie de tine alaturi – partenerul tau de cuplu. Nu rar, un partener ajunge in timp sa se simta neglijat, neapreciat, ignorat chiar pentru ca acea legatura emotionala nu este intarita, consolidata. Distanta emotionala intre partenerii cuplului este frecvent prima problema de cuplu aparuta, care va conduce la o serie de alte probleme…

Asadar, care sunt acele mici lucruri ce intaresc legatura dintre partenerii unui cuplu? Lucruri ce nu cer un efort mare, insa de care uitam in timp?…

Mici-lucruri-ce-intaresc-legatura-dintre-parteneri-199x300.jpgCum iti primesti si iti iei la revedere de la partener. Doar faptul ca aveti o relatie de mai multi ani nu inseamna ca gesturile romantice, pasionale sau intime pot fi uitate! Cat efort sau timp cere sa iti privesti partenerul in ochi, sa il iei in brate si sa-i daruiesti un lung sarut cand va vedeti sau va luati la revedere? Renunta la scurtul pupic pe fuga si intareste legatura emotionala dintre voi cu aceste mici gesturi de afectiune.

Foloseste-te de o porecla intima cand ii vorbesti partenerului de cuplu. Printre micile lucruri ce intaresc legatura dintre partenerii unui cuplu se afla modul in care acestia se adreseaza unul altuia (atat numele/porecla, cat si tonul folosit in adresare). Si nu – nu porecla pe care o are in grupul de amici, ci o porecla intima, pe care doar tu o folosesti. Acest mic lucru atat de banal creeaza sentimentul de comuniune si de intimitate – cu cat porecla este mai personala (si nu una comuna, de tipul „draga” sau „iepuras”), cu atat mai bine.

Invata sa fii apreciativ. Inteligenta apreciativa se refera la abilitatea de a vedea ceea ce e bine si nu doar ce este rau, de a gasi punctele tari si nu a te axa pe cele slabe. Si de a crea oportunitati. A te purta apreciativ inseamna sa-i arati partenerului de cuplu ca il/o admiri, respecti si ca esti recunoscator pentru ca este alaturi de tine. De la simple cuvinte: „te rog”, „mersi”, la mici complimente (ce este atat de greu in a spune cu voce tare ce iti place la celalalt?), la a iti cere scuze cand stii ca ai facut un pas gresit, la a il asculta si a ii cere opinia (a te arata interesat de sfatul partenerului ii arata ca il/o apreciezi si respecti).

Citește și:  Ce sa faci atunci când bănuiești că soțul tău te înșeală

Nu-l uita in timpul zilei! Mici lucruri ce intaresc legatura dintre partenerii unui cuplu: un mesaj, sau un telefon, oricat de scurt! Oricat de plin este programul tau de zi cu zi, nu uita sa-i trimiti macar un mesaj partenerului de cuplu pe parcursul zilei. Un mesaj in care-i spui ce s-a mai intamplat, in care-i spui ca ti-e dor de el/ea, un mesaj sexy, chiar un mesaj amuzant, cu vreun link distractiv sau un banc. Orice ar fi – arata-i doar ca te gandesti la el/ea, ca nu il/o uiti oricat de ocupat esti…

Seara in doi. Nu impreuna cu prietenii si nu acasa la un film sau emisiune… Ci cat mai des, de preferat saptamanal, iesiti in doi si faceti ceva relaxant si distractiv. Nu trebuie sa fie clasica iesire la restaurant – cam orice va atrage este perfect, atat timp cat o faceti doar voi doi… Legatura emotionala dintre parteneri are de suferit daca uitati sa va distrati impreuna doar voi doi, ca un cuplu – atunci cand activitatile voastre sunt iesirile in grup si serile lenese acasa, este timpul pentru o mica schimbare. Va fi distractiv!

Vorbiti unul cu altul! Nu ca o obligatie: „trebuie sa spun ceva”; este absolut normal si in regula daca nu simtiti nevoia sa vorbiti mereu, ci sa stati relaxati unul langa altul. Insa incercati sa vorbiti despre ce s-a mai intamplat in vietile voastre in lipsa celuilalt – de la evenimente importante la mici intamplari. Cum sa va cunoasteti, cum sa ramaneti apropiati, daca nu vorbiti despre ceea ce vi se intampla fiecaruia? Si inca ceva: a asculta este si mai important; cand partenerul de cuplu iti povesteste despre ziua sa, acorda-i interes; renunta la alte activitati, nu sta cu ochii in TV, in reviste sau in telefonul mobil!Legatura-emotionala-in-cuplu-200x300.jpg

Acceptati si discutati neintelegerile si nemultumirile. Mici lucruri ce intaresc legatura dintre parteneri? Nu lasati o insatisfactie sa creasca, crezand ca nu are rost sa discutati despre aceasta; ea nu dispare pur si simplu. Asa ca daca ceva ti se pare in neregula sau daca nu ajungeti la un acord, discutati (daca se poate, calm) despre acestea. Partenerul de cuplu nu are de unde sa stie mereu ce simti si gandesti: invata sa ii spui! Invata sa spui ce nu iti convine si ce doresti de la acesta – altfel, nemultumirile se tot aduna…

Amintiri… Ce puteti face pentru a intari legatura emotionala dintre voi? In special cand nu sunteti tocmai intr-o pasa grozava, amintiti-va si povestiti despre anumite momente speciale traite impreuna, momente fericite si momente care v-au intarit cuplul. Nu regretati acele clipe minunate impreuna, ci fiti recunoscatori si fericiti ca le-ati trait; si incercati sa le regasiti: caci, chiar daca poate v-ati mai schimbat in timp, in esenta sunteti aceleasi persoane ce se iubeau si pe atunci…

Nu uita să distribui dacă ți-a plăcut:

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.