Cercetarile au aratat ca oamenii isi petrec aproximativ o treime din viata in… pat. Ei bine, pentru a avea parte de un somn odihnitor si pentru a va putea relaxa de fiecare data cand doriti, indiferent de varsta, salteaua de pat joaca un rol decisiv.
Este foarte important ca salteaua de pat sa corespunda nevoilor dumneavoastra, sa fie de calitate superioara si cel mai important, sa fie confortabila. Un somn odihnitor va influenta intr-un mod pozitiv sanatatea dumneavoastra de aceea, in randurile care urmeaza vom oferi cateva sfaturi utile despre cum alegem salteaua potrivita pentru pat.
Indiferent de varsta, dupa cum am mentionat si in randurile anterioare, salteaua este elementul care asigura o pozitie corecta in pat si, bineinteles, un somn cu adevarat odihnitor. De ce avem nevoie de un somn odihnitor? Este o intrebare la care fiecare dintre dumneavoastra poate raspunde fara ezitare.
Traim intr-o epoca in care stresul ne influenteaza intreaga viata, ne petrecem prea mult timp la calculator sau stand in picioare, in functie de locul de munca ocupat iar pozitia in timpul somnului este foarte importanta. Alaturi de salteaua de pat, intregul ambient creat in dormitor va influenteaza in timp ce dormiti sau va odihniti.
Cum alegem salteaua potrivita pentru pat
• Inainte de toate, este foarte important ca salteaua dumneavoastra de pat sa fie de cea mai buna calitate. Saltelele de pat de buna calitate sunt confectionate din materiale rezistente, antialergenice, care ofera confortul maxim de care fiecare dintre dumneavoastra are cu siguranta nevoie.
• Inainte de a achizitiona o saltea, trebuie sa cunoasteti dimensiunea patului. Masurati patul cu atentie pentru a alege corect salteaua.
• Un alt aspect important de catre trebuie sa tineti neaparat cont este materialul din care este realizata salteaua. Materialul poate fi, dupa cum am spus si in randurile anterioare, antialergenic si trebuie sa asigure confortul termic (unele saltele sunt potrivite atat pentru sezonul cald, cat si pentru sezonul rece). Mai mult decat atat, salteaua de pat trebuie sa previna acumularea prafului.
• Compozitia saltelei pentru pat este un alt factor important deoarece aceasta trebuie sa permita aerului sa circule. Cele mai frecvente saltele sunt cele pe arcuri, acestea fiind si cele mai potrivite deoarece asigura o mai buna izolatie termica. Exista si saltele din latex, cu o durata de viata mai mare decat cea a saltelelor pe arcuri, acestea fiind superioare si din punct de vedere calitativ deoarece confera o pozitie corecta a corpului.
• Alegerea saltelei potrivite nu este deloc un lucru usor, de aceea acordati destul timp cautarii si nu ezitati sa incercati sa testati saltelele pe care doriti sa le cumparati pentru a testa cat de confortabile sunt.
Pentru a va bucura pentru mai mult timp de beneficiile saltelei dumneavoastra de pat, aceasta trebuie sa fie intretinuta corect. Alegeti o husa potrivita pentru a evita depunerile de praf. Aspirati salteaua regulat pentru a elimina praful si acarienii. In cazul in care salteaua se pateaza, folositi solutii special destinate curatarii petelor si nu folositi niciodata prea multa apa deoarece salteaua se poate deteriora.
Asadar, daca veti alege salteaua de pat potrivita, va veti odihni cu adevarat ceea ce va aduce numai beneficii organismului si psihicului dumneavoastra.
