Cum il uiti, cum reusesti sa uiti atatea momente frumoase impreuna, cu treci peste o relatie esuata? Poate fi extrem de greu, in special daca relatia a insemnat mult sau daca te afli la prima despartire – simti ca nu vei uita niciodata, ca nu vei putea avea sentimente pentru altcineva niciodata…
Prietenele incearca sa iti dea sfaturi, sa te invete cum il uiti, sa te imbarbateze prin vorbe rautacioase asupra lui: „era prea prost pentru tine”, „era oricum un golan”, „era un urat”… Insa pentru tine, el inca este cel pe care il iubesti si oricat ai vrea sa il urasti sau si mai bine, sa uiti cu totul de el, nu poti… Nu poti si mereu exista ceva care iti aminteste de el, de relatia voastra: un mesaj vechi, o felicitare, un cadou, un bar, un restaurant, o banca din parc…
Si desi acum crezi ca nu vei putea trece peste aceasta despartire, poate cauti metode sa il ai inapoi, la un moment dat se va intampla si minunea: te vei trezi intr-o dimineata pregatita sa mergi inainte, te vei trezi fara ca inima sa iti planga. Pentru ca toti oamenii au puterea sa indure si sa treaca peste suferinta – chiar daca nu isi dau seama… Citeste in continuare ce poti face pentru a te ajuta, pentru a incerca si invata cum sa il uiti… Desi acum crezi ca nimic nu te ajuta, vei vedea cu timpul ca iti vei reveni – dar trebuie sa te ajuti tu pe tine, in primul rand.
Cum il uiti:
Elimina urmele. Nu vei putea sa mergi inainte daca inca te agati de trecut! Si desi crezi ca urma sa cea mai vie este in mintea si sufletul tau, si urmele practice lasate de el te opresc sa treci peste despartire. Renunta la ganduri copilaresti, care iti fac rau, de genul: „poate ma va vrea inapoi”, „poate va veni sa spuna ca a fost o greseala”. Incearca sa nu fi slaba si sa realizezi ca daca el a vrut despartirea, trebuie sa accepti. Scapa de urmele practice ale trecutului; sterge numerele lui de telefon, sterge-l de pe Mess, Facebook.
Nu urmari obsedata ce posteaza si daca e online sau nu – cu ce te-ar putea ajuta asta? Ai tendinta sa iti faci singura rau, urmarindu-l, intreband despre el, fiind curioasa daca are pe altcineva… Incearca sa te abtii si sa realizezi ca orice veste despre el iti va cauza si mai multa suferinta. Pune intr-o cutie toate cadourile de la el, felicitarile, pozele si roaga o prietena buna sa pastreze acea cutie – poate in viitor, vor fi doar amintiri nedureroase.
Daca, insa, suferi prea mult si nu te poti abtine sa nu te uiti la poze sau cadouri, distruge-le! Fa un intreg ritual si arde-le intr-un loc, gandind cu putere „asa cum dispar lucrurile, vor disparea si gandurile”. Cat despre lucrurile lui, daca au ramas la tine cateva, ai doua alegeri: le pasezi unei prietene sa i le dea sau le distrugi si pe ele! In nici un caz nu le pastrezi asteptand sa vina dupa ele si in nici un caz nu mergi sa i le duci! Nu te pune intr-o postura umilitoare – nu merita!
Evita locurile voastre. Evita, macar o perioada, sa mergi prin locurile voastre: parc, restaurante, baruri. Nu incerca sa pari puternica, sa arati ca nu iti pasa, ca esti superioara – cel mai bine este sa nu mergi in locatiile care iti starnesc orice fel de amintiri.
Nu il suna. Nici in cele mai vulnerabile momente, nu il suna! Nu il suna pentru ca lui sa i se faca mila, nu il suna pentru a il injura! Incearca sa ignori ca el este inca in preajma, ca este viu. Nu te pacali spunandu-ti ca relatia voastra a fost speciala, a fost diferita si ca sigur va veti impaca la un moment dat. Accepta ca s-a sfarsit – chiar in situatia rara in care el va vrea sa va impacati, e nevoie ca tu intai sa ajungi intr-o etapa in care gandesti clar, in care poti analiza lucid daca el te merita sau nu. Iar in aceasta etapa nu poti ajunge decat daca gandesti „s-a sfarsit”.
Nu e vina ta. Este o replica cliseu „nu e vina ta, ci a mea”. Insa este adevarat – nu e vina ta pentru ca relatia nu a mers. O despartire se intampla aproape mereu din vina ambilor – chiar cand e vorba de inselat! Dar nu conteaza, atunci cand se sfarseste, a cui e vina! Nu deveni obsedata si nu gandi „poate daca eram mai…”, „poate daca nu faceam…”. Daca el te iubea si tinea la relatie, orice greseala ai fi facut, ti-ar fi spus si ati fi rezolvat-o impreuna, nu te-ar fi parasit!
Descarca-te. Nu este nimic penibil in a plange! Cum il uiti – intai iti traiesti deschis suferinta, tristetea, mania, nervii. Ritualul de ardere al pozelor sau lucrurilor lui poate ajuta. Nu iti nega emotiile, ci traieste-le. Cand simti ca tristetea te coplesteste, plangi, cand simti ca furia te macina, tipa, loveste o perna, manifesta-te liber! Nu incerca sa blazezi si sa faci pe-a „dura”, „puternica”, „indiferenta”, „independenta” – important nu e ca cei din jur sa te admire, ci ca tu sa iti accepti emotiile.
Timp singura…dar nu prea mult. Este total de inteles ca vrei sa stai singura, inchisa in casa, in camera ta, plangand si jelindu-ti relatia. Dar nu face asta mult timp! Impune-ti o perioada de suferinta singura – spune, de exemplu „stau inchisa cinci zile si gata”. Si respecta limita – dupa cinci zile, suna-ti prietenele. Oricat ai crede ca prietenele nu te inteleg, ca ele nu te pot ajuta, ca ele nu au trecut prin ceea ce treci tu pentru ca, nu-i asa, relatia voastra a fost „mai speciala”, incearca sa realizezi ca sprijinul tau pretios sunt tocmai ele, prietenele tale! Si ele au suferit la un moment dat, mai mult ca sigur.
Ca tie ti se pare ca suferinta ta e mai intensa – asta e normal, dar nu si mereu adevarat. Dupa cateva zile inchisa, in care te gandesti, plangi, traiesti durerea, iesi cu ele, intalneste-te si descarca-te vorbind. Chiar daca ele nu te ajuta decat improscandu-l cu noroi pe fost, si asta e bine! Faceti chiar o intalnire „terapeutica” speciala, in care fiecare arunca cu noroi in fostul tau, spune cate lucruri erau in neregula cu el…
„Ramanem prieteni”? El poate ti-a spus ca vrea sa ramaneti amici – si tu poate te gandesti ca mai bine amici, decat sa nu il vezi deloc… NU face asta! Nu vei putea sa mergi inaine, sa treci peste despartire daca te amagesti ca veti fi doar amici. Trebuie sa nu il mai vezi deloc, macar un timp. Trebuie sa incerci sa uiti. Nu vei fi „doar amica” cu un baiat/barbat pe care l-ai iubit, nu se poate, pur si simplu. Poate, dupa mult timp, veti putea fi amici – dar acum nu.
Prieteni comuni. O mare problema este atunci cand aveti anumiti prieteni comuni. De multe ori, acestia vor lua o parte. Ideea este sa te bazezi pe cei care iti erau inainte de a avea relatia prieteni si sa incerci sa ii eviti pe cei care inainte erau prietenii lui. Iar daca aveti anumiti prieteni pe care i-ati facut impreuna, incearca, daca te vezi cu ei, sa nu le ceri vesti despre fostul. Dar cel mai bine este sa ii eviti o perioada si sa te sprijini de prietenele tale, care sunt doar ale tale.
O evadare. Cum il uiti? Ce ar fi sa mergi un weekend undeva, in afara orasului? Chiar aproape, la o pensiune draguta. Doar tu si prietenele tale. Sa simti ca ai scapat un timp de viata ta de zi cu zi, sa jucati, sa injurati barbatii si sa beti ceva!
Nu te razbuna. Chiar daca a fost un porc, nu se merita sa te razbuni personal, sa ii trimiti injuraturi, amenintari, sa vorbesti lumii urat despre el. Asta te pune si pe tine intr-o lumina proasta si in nici un caz nu e un pas in cum il uiti! Razbuna-te subtil si doar pentru tine, arzandu-i lucrurile si fotografiile, daca simti ca te-ar elibera putin, dar nu te manifesta in public si lui nu ii spune nimic.
Schimba ceva. Schimba ceva la tine – cumpara niste haine, schimba-ti parul… Schimba si camera ta – fa curat, pune noi postere/tablouri, noi draperii. E ca si un ritual de inceput – caci dupa orice sfarsit exista un inceput. Schimba ceva si la viata ta: apuca-te de un sport, de un joc, de o carte, de un dans – iti ocupi timpul, dar iti arati si ca poti avea o viata mai buna.
Iesi in oras. Nu te mai feri de lume, de aglomeratie – iti fac bine. Mergi cu fetele seara in bar, in cluburi la dans. Aranjeaza-te asa incat sa te simti bine si bucura-te cand un barbat te admira sau te complimenteaza. Nimeni nu te priveste cu mila decat daca tu insati te privesti cu mila! Incearca sa arati cat mai bine – gandeste-te ca daca se intampla sa te vada el sau vreun prieten de-al lui, trebuie sa vada cu regret cat de bine arati si cum te distrezi (cu alte cuvinte „sa-i stea in gat”)!
Nu te consola cu un altul! E prea curand – desi poate prietenele iti spun altfel. Dar nu este o idee buna sa incepi o alta relatie. Pentru ca ai folosi acel barbat doar ca pe o consolare, doar cat timp te face sa te simti mai bine si cat timp iti umple un gol. Apoi, l-ai parasi – de ce sa faci asa ceva? Nu te gandi: „daca eu am patit-o, alti barbati o merita”; ca un fel de razbunare a karmei… Nu rani pe nimeni si nu te iluziona ca poti incepe o alta relatie sincera! In schimb, daca crezi ca te va impinge, te va imbarbata, te va ajuta, poti avea o mica aventura, fara sentimente. Fie doar un flirt, doar un sarut, sau doar o partida de sex – insa spune-i partenerului ca nu vrei mai mult.
Gandeste-te. Dupa ce ai reusit sa iesi in lume, sa incerci sa te simti bine, sa zambesti, dupa ce crezi ca tristetea si furia au scazut, gandeste-te la relatia ta. Gandeste-te de ce nu a fost buna si invata ceva din experienta. Invata ce ar trebui sa faci data viitoare; „poate nu ar trebui sa ma grabesc”, „poate nu ar trebui sa am asa rapid incredere” etc. Este o experienta de viata si nu e utila decat daca tragi invataminte din ea.
Deci: cum il uiti – traindu-ti durerea si apoi doar traind! Gaseste activitati, cauta sa te simti bine si nu iti pierde increderea – pana la urma, fiecare isi va gasi un partener potrivit, care sa o merite!
