Nimic nu ne influenteaza somnul mai mult decat temperatura ambientala; nici macar lucrurile care ne inconjoara sau zgomotele. Atunci cand in camera este prea frig sau, din contra, prea cald, apar tulburarile de somn, iar daca in momentul in care va este frig va mai inveliti cu inca o patura calduroasa, ce faceti atunci cand in camera este atat de cald incat nici macar fereastra deschisa nu va mai poate ajuta sa va racoriti? Si pentru ca oricine isi doreste ca racoarea sa domneasca in dormitor pe timp de vara, in randurile care vor urma va vom prezenta cum sa aveti un dormitor racoros pe timp de vara.
Cu siguranta va bucurati de caldura si de razele puternice ale soarelui, insa nu si atunci cand intrati in dormitor si doriti sa va odihniti moment in care cu sigurant ati dori sa va mutati patul pe o plaja. Temperatura optima a dormitorului trebuie sa fie cuprinsa intre 20 – 21 ºC. Multi sunt de parere ca aerul conditionat este suficient, insa lucrurile nu stau chiar asa deoarece aerul conditionat nu doar ca va va incarca facturile la energia electrica insa, tinut in dormitor poate provoca grave probleme de sanatate.
Asa ca cel mai bin ear fi sa incercati sa creati un mediu care sa atraga de la sine racoare si linistea atat de necesare pentru ca dumneavoastra sa va puteti odihni cum se cuvine. Si mai mult decat atat, aerul conditionat nu este deloc o varianta prietenoasa fata de mediu, ba din contra.
Iata cateva solutii inedite pentru a avea cel mai racoros si relaxant dormitor pe timp de vara:
Schimbati decorul – un decor nou, proaspat, exotic, de vara va crea impresia ca dormitorul este mult mai racoros. Nu trebuie sa incepeti sa zugraviti insa micile elemente fac intotdeauna diferenta. Alegeti cuverturi, pernute decorative si asternuturi din materiale usoare si vaporoase, din in sau matese, si in culori cat mai naturale (alb, bej, crem si tonuri de maro); evitati cultorile care transmit caldura.
Daca doriti sa aduceti cu adevarat spiritul exotic in dormitor, realziati in cativa pasi un pat cu baldachin. Nu trebuie decat sa montati o bara sau un carlig deasupra patului si sa folositi o perdea vaporoasa care sa incadreze perfect elementul central al dormitorului – patul. Mai multe despre decorarea dormitorului pentru vara puteti afla citind acest articol.
Daca in sezonul anterior ati optat pentru o perdea subtire care sa va permita sa va bucurati de razele soarelui de primavara, incercati sa o schimbati sau sa ii adaugati o draperie in culori luminoase care sa reflecte razele soarelui in zilele caniculare de vara. Puteti folosi si jaluzele si obloane, dupa preferinte, insa este foarte important ca, pe timp de zi, cand soarele este foarte arzator, sa nu permiteti razelor de soare sa patrunda in dormitor pentru ca primul pos catre mentinerea unei atmosphere racoroase este impiedicarea caldurii.
Aerisiti foarte bine camera atat la primele ore ale dimientii, cat si seara, dupa apusul soarelui. Pentru mentinerea unei camere racoroase este foarte important sa existe o buna ventilatie. Asa ca atunci cand aerisiti puteti lasa si o usa deschisa pentru a se crea un flux de aer.
Folosirea unui ventilator pentru a mentine racoare poate fi o metoda eficienta, insa nu este indicat ca dumneavoastra sa va asezati direct in bataia acestuia pentru a va racori. Desi sunt considerate cele mai kitschoase accesorii create vreodata, corpurile de ilumina cu ventilator inca sunt foarte eficiente si se potrivesc perfect unui dormitor.
Televizorul si calculatorul ar trebui sa lipseasca din dormitor. Aceasta nu doar ca atrag energii negative si va perturba somnul insa se supraincalzesc, lucru deloc de dorit daca doriti un dormitor racoros.
Acelasi lucru este valabil si in cazul becurilor. Acestea se supraincalzesc si duc la cresterea temperaturii din camera, asa ca incercati sa tineti lumina stinsa cat mai mult cu putinta.
Folosirea unei saltele de vara si a unei lenjerii racoroase va va ajuta sa aveti parte de cel mai odihnitor somn. Saltelele moderne prezinta doua fete: o fata pentru iarna si una pentru vara iar in cazul in care salteaua nu are aceasta caracteristica, puteti achizitiona o husa de vara. De asemenea, lenjeria de pat din in sau bumbac este cea mai potrivita pentru vara.
Plantele verzi si aranjamentele florale nu trebuie sa lipseasca din dormitor in timpul verii. Si pentru a va rasfata simturile, uleiurile aromatice cu arome de flori, aloe si lavanda va vor rasfata toate simturile si va vor ajuta sa va odihniti trupul si mintea.
